МК в Туле
4,4K подписчиков
Подписаться
Фото принадлежит ИА SM-News
О том, какие продукты не дают человеку похудеть, рассказала диетолог и спортивный тренер.
По словам Марии Волынкиной, именно сахар, выпечка, макароны, колбасы и консервы. Также она отметила, что употребление сахара приводит к выбросу инсулина и повышению уровня сахара в крови.
«В момент поедания сладкого наблюдается высокая работоспособность. В дальнейшем происходит сонливость и усталость. Сахар в чистом виде вреден», — цитирует диетолога NEWS.ru.
Специалист добавила, что продукты, которые содержат белую муку — выпечка и макароны, вредны для организма.
Также к вредным при похудении продуктам она отнесла я фастфуд, кетчуп и майонез.
Мария Волынкина рекомендует отказаться во время диеты от острой, жирной и соленой пищи (консервов, сосисок, колбас, полуфабрикатов и алкоголя).
Ранее «МК в Туле» писал о продуктах, которые повышают чувство голода.