KP.RU: Беларусь
153 подписчика
Подписаться
Важно не количество, а качество сна. Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Ученые установили, что прерывистый сон может снижать когнитивные функции у женщин, пишет «Медицина и наука».
В исследовании медцентра Сан-Франциско (США), опубликованном в журнале Neurology, участвовали женщины после 65 лет, которые в течение 13-15 лет плохо спасали и у которых фиксировалось снижение когнитивных функций. Ученые связали снижение когнитивных функций с прерывистым сном пациенток.
— Общее время сна за ночь не имело значения, — подчеркнула ведущий автор исследования, профессор психиатрии, неврологии, эпидемиологии и биостатистики Кристин Яффе.
Специалист считает, что важно не то, как долго вы спите, а то, насколько хорошо вы спите. Здесь же Яффе обратила внимание на то, что любое нейродегенеративное заболевание, которое ведет к снижению когнитивных способностей, например, болезнь Альцгеймера, также влияет на области мозга, управляющие сном. Другой причиной поверхностного сна может быть то, что человек с когнитивными нарушениями плохо спит, так как осознает свое состояние и беспокоится.
— Но еще совершенно другие факторы, такие как воспаление мозга или генетические изменения, могут вызывать как снижение когнитивных способностей, так и нарушение сна одновременно, — указала специалист.
В то же время ученые выявили связь между снижением когнитивных способностей и плохим сном даже после того, как делалась поправка на другие демографические факторы, в том числе, возраст, образование, депрессию, физические нагрузки и состояние здоровья.
Тем временем белорусский онколог рассказал об опасности мухоморов при лечении рака.
А еще Лукашенко пригрозил жесточайше разобраться с приписками при вакцинации белорусов.
Автор: София ГОЛУБ