Всем привет речь пойдет о таком как качели когда человек то худеет то набирает вес , тоесть не один раз сорвался а реально уходи т в зажор , навирает 10кг потом скидывает 15кг и опять набирает 15кг вот это и называется качели . И сейчас я вам обьясню почему так плохо такие качели и чем это нам с вами грозит , давайте с вами вспомним что на похудение влияет высокая скорость обмена вещевств но влияет еще тот фактор , мышечная масса чем больше мышечной массы , чем больше у нас мышц тем больше у нас тратится энергии , почему потому что мышцы тредуют много энергии это как сковорода жир на ней топится это так что бы было понятно , если мышц мало то они не требуют много инергии , мышцы это такая штука которая даже во сне тратит энергию , вот эфект качелий вы набрали потом похудели на не льзя похудеть только жиром в месте с похудением и теряем часть мышц , и поэтому с каждым разом после того как набрали жирка каждый раз все труднее и труднее похудеть , избегайте таких качелей
Главная страница » Повторно похудеть тяжело