Эти продукты придётся избегать что бы увидеть пресс, как бы вы не работали результата не будет пока вы питаетесь не правильно.
В представленных продуктах содержится много вредных калорий.
1. Печенье
Даже овсяное
1) В 100 граммах содержится 437 калорий.
2. Фаст-фуд
Макдональдс, КФС, бургеркинг забудьте об этом
1) Калории идут из жиров которые не перевариваются.
2) Калории идут сразу в подкожный жир.
3) Вызывают тромбы в кровяных сосудов и образуют раковые клетки.
3. Сладкие напитки
Всё перечисленное на картинке и т.п
1) Много калорий. (0.8 колы, это 340 калорий).
2) не насыщение.
4. Белый хлеб
100 грамм содержит 250 калорий. Ешь чёрный или бурый хлеб.
1) Не имеет клетчатки.
2) Высокий химический индекс(остановка жиросжигания).
5. Алкоголь
1 грамм содержит 7 калорий.
1) Замедляет метаболизм.
2) Понижение тестостерона.
6. Пицца
1 куске Пиццы содержится около 250 калорий.
7. Чипсы
И сухарики. В 1 пачке около 510 калорий.
1) Очень много жира.
2) Много вредных калорий.
3) Транс жиры.
Спасибо за прочтение статьи, надеюсь я вам помог.