Приветствуем, дорогие женщины!
Гормональный баланс — очень важный аспект биологической жизни женщины. От этого во многом зависит функционирование нашего тела. Осознавая это, мы можем лучше заботиться о себе, контролировать свое настроение и самочувствие.
Уход за лицом после 45 лет также должен учитывать гормональные изменения, которые происходят в нашем организме в это время. Это должен быть очень осознанный и продуманный выбор. Это зависит от того, как долго наша кожа будет в хорошем состоянии.
Состояние кожи после 45 лет
Менопауза — самая большая проблема для кожи женщины. Во время нее значительно снижается уровень эстрогена и прогестерона в организме, что сказывается на состоянии кожи.
Женские гормоны очень важны, потому что они регулируют многие процессы в коже. Они стимулируют регенерацию рогового слоя. Они стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, благодаря чему кожа становится плотной, эластичной и должным образом увлажненной. Они также влияют на образование новых капилляров, переносящих питательные вещества, строительные блоки и кислород. Без всего этого цвет лица становится серым, тусклым и кожа тонкой, более подвержена негативному воздействию внешних факторов.
С возрастом снижается активность фибробластов — клеток дермы, отвечающих за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Также мы наблюдаем исчезновение подкожного жира, который является естественным «наполнителем» кожи. Благодаря ему правильно моделируется овал лица. Его потери, в свою очередь, означают, что он постепенно «падает» с возрастом. На этом этапе также становятся более выраженными мимические морщины. Приливы во время менопаузы ослабляют кровеносные сосуды и часто вызывают эритему.
Конечно, многое зависит от генетических детерминант. Некоторые женщины стареют быстрее, другие — медленнее. К этому добавляется надлежащий уход. Если кожа ранее была стимулирована соответствующими косметическими средствами и процедурами, она дольше будет оставаться в хорошем состоянии. И, конечно же, вы все равно должны об этом позаботиться.
Если в более раннем возрасте уход за лицом в основном основан на профилактике, то после 45 лет нужно устранять негативные последствия старения. Вот несколько важных правил, которым нужно следовать:
О чём нужно помнить:
- Не загорайте.
- Спите не менее 7 часов в сутки.
- Пейте много воды и правильно питайтесь.Используйте физическую активность.
- Это абсолютные основы поддержания тела, в том числе кожи, в хорошем состоянии.
Что делать?
Добавьте регенерирующую косметику с более глубоким эффектом в свой ежедневный уход. Кремы на основе ретинола (витамина А) ускоряют отшелушивание эпидермиса и регенерируют более глубокие слои кожи.
Витамины E и C также обладают омолаживающим действием. Относительно новое открытие фитогормоны, гормоны растительного происхождения, содержащиеся в кремах, действуют на кожу подобно эстрогенам.
- Ночью пользуйтесь питательной косметикой, а днем глубоко увлажняющей. На ночь хорошо усилить уход, например, витаминной сывороткой . Это концентрированная доза активных ингредиентов, которая наносится перед кремом.
- В течение дня стоит использовать средства, поддерживающие должное увлажнение кожи. Такими свойствами обладают, например, глицерин, мочевина, масло карите, водоросли.
- Защищать ослабленное возрастом гидро-липидное покрытие кожи. Откажитесь от моющих средств (особенно мыла) в пользу смягчающих. К ним относятся масла (например, кокосовое, миндальное или аргановое) и воски (например, масло ши и ланолин).
- Регулярно делайте массаж лица (не менее 5 минут в день). Например, при нанесении вечернего крема он укрепляет мышцы и стимулирует кровообращение, улучшая овал лица.
- Подумайте о нутрикосметике. Это инновационное решение заключается в приеме специально составленных пищевых добавок, направленных на интенсивную регенерацию кожи.
После 45 лет посещение салона красоты должно стать регулярным ритуалом. На этом этапе стоит сосредоточиться на процедурах по регенерации кожи и на тех, которые будут поддерживать ее правильное увлажнение и питание. Также стоит поработать над поддержанием овала лица.
Лучшие средства для ухода за кожей на Wildberries
#здоровье и красота #уход за лицом #полезные советы для женщин #l adeleide