Подумала, что поделюсь некоторыми успехами. Я решила начать худеть в период с 1 июля по 1 декабря 2021 года.
Я не могу поверить в феноменальный прогресс, которого я добилась за последние пять месяцев. Поистине невероятно, насколько я выгляжу и чувствую себя по-другому по сравнению с тем, когда я начала свое путешествие по снижению веса 1 июля этого года.
Иллюстрация создана в редакторе PhotoLab.
Я помню, как сильно нервничала, взвешиваясь в тот первый день, и была так разочарована, узнав, что набрала 99,8 кг при росте 168 см. Я была несчастна, мои ноги болели, когда я стояла слишком долго, и моя старая одежда уже не налезала на меня. Когда мой друг сфотографировал меня перед тем, как я начала терять вес, у меня в голове действительно щелкнуло, что у меня не просто немного избыточный вес, дело было не только в плохих ракурсах или плохом освещении, я действительно была толстой. И это было ужасно.
Я решила, что для меня крайне важно похудеть. У меня была цель сбросить 45 кг так быстро, как только смогу, и я чувствовала, что иначе никогда не смогу наслаждаться своей жизнью. У меня все еще есть эта цель, но я планирую худеть более медленными темпами, пока не достигну этого конечного веса.
Благодаря тонне упражнений до и после работы и строгим прерывистым часам голодания я смогла похудеть и сегодня выглядеть вот так. У меня все еще около 4,5 кг избыточного веса, так что мне еще предстоит многое сделать, но я все еще в шоке от того, насколько я продвинулась как физически, так и умственно во время этого путешествия.
Я очень надеюсь, что это сообщение мотивирует вас, если вы только начинаете или находитесь в трудном положении на пути к похудению. Очевидно, что есть взлеты и падения, но я обещаю, что вы действительно увидите разницу, если будете продолжать работать над этим и доверять процессу. Я еще далеко не подошла к концу своей потери веса, и я хочу продолжать свой прогресс, но это не значит, что я не могу оценить, как я продвинулась так далеко!