В новое время интернет пестрит разнообразием онлайн и оффлайн тренингов, программ, марафонов по самоулучшению. Это стало модно, престижно, востребованно.
С одной стороны — здорово, что есть выбор по любой вкус, цвет и запрос. А с другой — никто не предупреждает об опасных ловушках, в которые можно угодить, идя по пути саморазвития.
Выводы человека, прошедшего разного рода тренинги на тему саморазвития. Они актуальны для женщин, т.к. в мужском мире действуют иные законы.
Женский путь развития — через удовольствие, расслабление, наслаждение от самого процесса. Мужской — путь преодоления, соревнования, бег с препятствиями, где цель оправдывает средства.
Не всегда нужно идти в проработки.
Это первое, что важно осознать женщине — не всегда нужно себя прорабатывать. Если есть блоки, значит они для чего-то нужны. И резкое их срывание (как корочки на ранках в детстве) может вскрыть такие глубокие раны, что можно «истечь кровью». Для исцеления душевных ран требуется много ресурса, готовность и, желательно, психолог.
Большинство тренингов рассчитаны на мужчин.
Во-вторых, большинство тренингов, в которых мне доводилось участвовать, построены по-мужскому принципу.
Что это значит?
Тебе предлагают пойти через боль, страх, сопротивление в достигаторство ради конечной цели. Главная идея таких тренингов — неважно насколько сложен путь, главное — результат.
Мое мнение, что трансформации — это хорошо. И для меня саморазвитие — главная ценность жизни. Но я выбираю более экологичный моей женской природе путь — это путь мягких изменений. Где сам процесс приятен, наполняет и доставляет наслаждение. По этому же принципу я строю и мои программы для женщин.
Женский круг силы. Ведущая Екатерина Яценко.
«Мужской» путь тоже имеет место быть, но там больше шансов так выгореть в процессе, что когда дойдешь до результата — радоваться уже просто не будет сил.
А есть ли запрос?
В-третьих, важно идти только в те процессы, на которые именно сейчас есть запрос. Потому что если есть запрос, будет и ресурс. Для этого важно научиться чувствовать свои истинные желания, и избавляться от синдрома самозванца. Иначе легко попасть в круговорот бесконечных обучений и самоулучшений. Курсов и тренингов на данный момент столько, что можно до конца жизни ходить с одного на другой.
Этот процесс может быть опасным и токсичным еще потому, что на тренингах часто вскрываются наши слабые стороны. И тут парадокс — чем больше внимания уделяется их проработке, тем больше непринятия себя. И тем сильнее становятся недостатки (где внимание, там энергия). Поэтому частый эффект после участия в тренингах личностного роста: «занимаюсь саморазвитием, а становлюсь только несчастнее».
Чтобы избежать этой ловушки, попробуй перестать искать в себе слабые стороны и сконцентрируйся на сильных! Они в тебе точно есть и их не мало!
Что в итоге?
Еще одним важным показателем лично для меня является отложенный результат.
Через месяц, два, три…
- Стала ли я счастливей, здоровее, богаче?
- Улучшились ли мои отношения с родителями, детьми, партнером?
- На сколько процентов лучше или хуже я себя ощущаю, чем до тренинга?
Знакомство женщин на женском круге Екатерины Яценко
Поиск своего среди чужих.
И наконец, тщательно выбирай учителей. Женщине дан великий дар — чувствовать. Сейчас особенно важно из всего многообразия коучей, психологов, гуру найти и распознать своих. Смотри, у кого горят глаза, кто делает свое дело не ради наживы, а на благо людям, потому что в этом их миссия. Это тонкая грань, но ты точно сможешь её почувствовать.Итак, если резюмировать, то прежде чем идти на тренинг, женщине важно осознать:
- Есть ли сейчас на это запрос и ресурс?
- Я получу здесь удовольствие от самого процесса?
- Мои предыдущие тренинги сделали меня счастливее?
- Действительно ли это мой учитель?
Если на большинство вопросов ответ «ДА», это говорит о том, что можно смело идти в процесс! Желаю тебе мягких и приятных трансформаций!Вступай в моё телеграм-сообщество для женщин, еще больше про раскрытие женской силы читай в моем инстаграм.
#личностный рост #женственность #женское развитие #женский круг #женские круги #ретрит #практики для женщин #духовная практика #женские практики #саморазвитие