Честно говоря, я фанатка всяких витаминчиков, бадов… И коктейли протеиновые люблю. И за вкус, и за потенциальную пользу. Как минимум, они не навредят, если употреблять их в разумных количествах.

А уж если заменить тонну конфет на одну кружку низкокалорийного коктейля – польза для организма бесценна!

Так вот недавно я обнаружила на полке магазина такой протеиновый коктейль. Взяла на пробу клубнику и малину.

Что купить, чтобы похудеть? Поможет ли протеин в деле похудения

Готовить коктейль просто, даже шейкер не нужен. Добавила молока, размешала вилкой – и вуаля) классный десерт за одну минуту!

Что купить, чтобы похудеть? Поможет ли протеин в деле похудения

На вид — симпатичный розовый напиток.

На вкус – как малиновое печенько)

Что купить, чтобы похудеть? Поможет ли протеин в деле похудения

Как и обещано на упаковке, надолго устраняет чувство голода. Это правда.

Что купить, чтобы похудеть? Поможет ли протеин в деле похудения

Шейк содержит растительных гороховый белок. По мнению журнала Muscle&Fitness, гороховый протеин является рекордсменом по аминокислоте аргинин и содержит её 8,7 % на грамм белка, что выше, чем в любом другом источнике белка, в том числе в сое (7,6 %), яичном белке (5,1 %), но гораздо меньше чем в яичном порошке (49%), казеине (3,8 %) и сывороточном белке (2,3 %). Аргинин играет важную роль в реализации потенциала мышц, поскольку помогает высвободить гормон роста, участвует в синтезе креатина, в процессе образования окиси азота, и даже играет существенную роль в возникновении эрекции (опачки :)))))

В общем, пока одна польза. Завтра попробую клубничный и поеду за добавкой. Кстати, цена за пачку 50 рублей.

#протеины

#похудение

#правильное питание

#ПП

#перекус за 10 минут

#еда для здоровья

#протеиновый коктейль

#десерт

#похудеть без диет

#похудеть к новому году

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме