•Сегодня хочу рассказать про свой путь, проб и ошибок.

•Путь длиною юношество

•как мне удалось похудеть на 44кг

Когда то я был таким:

Всем привет, как я с 124кг похудел до 80кг

стал:

Кардинальное изменение, не правда ли ?😄

Кардинальное изменение, не правда ли ?😄

•И вот я вас уже чуть заинтересовал раз вы спустились до этого момента.

•И так начнём, меня зовут Андрей, вы спросите как я себя так запустил ? Так же как и все читающие эту статью, от сидячего образа жизни, потерявший интерес прогулок на улице и физической активности.

•когда начали учащаться замечания со стороны родни, друзей я начал задумываться. Опять же глядя в зеркало я не наблюдал колоссальных изменений в наборе веса, но одно меня пугало точно, стрелка на весах, моим пиком оказалась 3-х значное число в 124кг

Моё лицо округлилось максимально

Моё лицо округлилось максимально

Это меня начало пугать.

Я начал менять себя, начал со своих привычек, затем мышление, питание, аудиокниги/аудиоподкасты, прививал хорошие привычки, как какая ни будь активность утром, много ходьбы, подсчет калорий, больше клетчатке, здоровое питание «многие считают что здоровое питание это не вкусно» если знать некоторые хитрости то даже перловка вам будет казаться божью благодатью и деликатесом.

•Это может каждый, всё зависит от жажды желания и насколько сильно вам это нужно.

Всем привет, как я с 124кг похудел до 80кгВсем привет, как я с 124кг похудел до 80кгТут уже оно не такое круглое, но есть над чем работать, пожелайте мне успехов😊

Тут уже оно не такое круглое, но есть над чем работать, пожелайте мне успехов😊

Всем привет, как я с 124кг похудел до 80кгВсем привет, как я с 124кг похудел до 80кг

•могу выложить моё питание, но не знаю кому будет интересно это, ещё и статья растянется, вдруг это оттолкнёт читателя😄

•Всем спасибо за прочитанную историю, просто посчитал у кого не хватает мотивации то вот вам кусочек её, а это моя история обычного паренька не наделённым хорошим генетическим кодом а даже напротив с плохим обменом веществ «склонен к набору массы»

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме