scale_1200

Колебания гормонов у женщины, заложенные в течение ее активной жизни, значительно влияют на эмоциональное состояние. С точки зрения биологии нам сложнее удерживать эмоциональную стабильность в течение дня, чем мужчинам🙃

Но это не значит, что излишние проявления своего характера стоит списывать на: «Мне можно. Я же женщина!». Это лишь значит что нам, женщинам нужно приложить немного больше усилий для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями. И это все нам по силам!

Проявление излишней раздражительности только вредит и вот почему:

▪️тратится много сил и энергии

▪️пропадают какие-либо желания

▪️ухудшаются отношения с близкими

▪️приходит чувство вины и обесценивание себя и т.д.

Это все отражается на нашем самочувствии — то есть происходит психосоматическая реакция нашего организма.

☝🏻Запомни: женщина в гармонии с жизнью понимает, что несёт ответственность за проявление своих эмоций⠀

При этом важно не скрывать их, а учиться проявлять ЭКОЛОГИЧНО по отношению к себе и другим.

И сейчас давай проведем мини диагностику твоих состояний😏 Часто ли ты пребываешь в эмоциональном дисбалансе

(срывы, недовольства, раздражения, грусть, обида, страх, вина, злость и т.п.)?

1️⃣ Последнее время я будто в них живу.

2️⃣ Каждый день что-то подобное испытываю

3️⃣ Несколько раз в неделю меня сносит

4️⃣ Очень редко, со мной все хорошо

Напиши свою цифру или развернутый ответ в комментариях.

Проявить проблему и признать — это уже огромный шаг к ее решению🌸

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме