Давайте знакомиться с прекрасной женщиной, творческой яркой личностью и профессионалом своего дела – косметологом Ириной Зак https://instagram.com/zak.cosmetolog?utm_medium=copy_link. Ирина – врач-косметолог.
Впервые увидев в летящем шлейфовом платье Ирину, я обратила внимание на её красоту и молодость, каково же было моё удивление, когда я узнала, что этой молодой женщине 47 лет и она совсем недавно стала бабушкой. «Вот так метаморфозы» — подумала я. Познакомившись с Ириной ближе, я узнала о её несекретных секретиках, делюсь ими с вами.
Ирина Зак, врач-косметолог, ароматерапевт
— Ира, поделись, пожалуйста, своим секретом красоты и молодости. Ты яркий пример того, как правильно ухаживать за собой и своей кожей.
— У меня нет каких-то особенных секретов, все очень просто). У меня хорошая наследственность по папиной линии, и я её поддерживаю максимально натуральным уходом. Правильный уход со своими средствами, которые я делаю более 20 лет, самомассажи, курс массажей у специалистов, эфирные масла, оптимизм, активный образ жизни.
— Интересно, звучит действительно. Сколько лет ты работаешь в сфере здоровья и косметологии?
— Более 10 лет в косметологии, и более 20 лет изготавливаю натуральную косметику.
— Мне кажется, именно с тобой я узнала, что оказывается косметику можно изготавливать самим) это стало для меня открытием!!! Серьезно) на Новый Год мне подарили пробник твоего крема, он реально чудесный) и кстати тогда же, в январе я узнала, что такое ароматерапия тоже благодаря Ире)
Это был крутой опыт: на личной консультации я переслушала множество ароматов эфирных масел производства компании Дотерра, после чего Ира подготовила мой аромакод) тот «стимулятор», что был необходим мне для комфортного и эффективного взаимодействия с миром, скажем так)
Процедура составления аромакода
Поделись, пожалуйста, своим опытом аромапрактик. Как ты пришла к этому и что такое ароматерапия?
— С эфирными маслами я знакома давно, больше 20 лет, я использовала их в основном в изготовлении косметики для улучшения состояния кожи. И не могу сказать что ароматы мне нравились, я их воспринимала больше как лекарства. А вот год назад эфирные масла зашли в мою жизнь с новой стороны. Я познакомилась с одной компанией-производителем эфирных масел и приятно удивилась как же вкусно они пахнут. Особенно цитрусовые! Невероятно вкусный яркий сочный — настоящий фрукт! Я стала применять знания их влияния на психо-эмоциональное состояние. Я увидела, как они это быстро делают. Как моментально меняется настроение у людей. Я часто провожу эксперимент с эфирным маслом апельсина. Даю человеку каплю на ладошки, растираю, и предлагаю сложив ладони домиком, сделать несколько глубоких вдохов. У всех сразу меняются лица, появляется улыбка, человек расслабляется.
Ароматерапия — это лечение натуральными эфирными маслами. Но в наше время очень сложно найти настоящие эфирные масла. Обычно после моих лекций все идут в аптеку, покупают там первое, что видят, и разочаровываются, так как там очень много синтезированных масел. И от таких масел пользы конечно нет.
— Что такое эфирное масло? Каким им пользоваться? Раньше для меня это было загадкой: подруги дарили маленькие флакончики с различной жидкостью и убеждали, что нужно капать несколько капель в свечи и что-то подобное делать. И секрет данных манипуляций я поняла лишь недавно)
— Эфирное масло это своего рода концентрат растения, его иммунитет, и обращаться с ним нужно аккуратно и с почтением. В 1 флакончике эфирного масла может содержаться сотня кг сырья. Поэтому сила в каждой капле! И пользоваться надо действительно маленькими дозами. Иногда достаточно даже не то что капли, а то, что попало на кончик зубочистки.
Есть несколько способов применения.
- Самый простой это ингаляция. Отлично использовать ультразвуковой диффузор или свои ладошки или вдыхать из флакона или нюхательную соль, которую можно сделать самим.
- Наружное нанесение на тело — обязательно в разведении с базовым растительным маслом. Например, заболела голова — можно нанести мяту на виски. Простудились — нанести на стопы, вдоль позвоночника, на грудь, шею. Если хотим поработать с лицом, то наносим в разведении на него и делаем массаж или добавляем в маску.
- Внутреннее. Здесь есть разделение мнений специалистов. Кто-то считает этот способ неприемлемым, кто-то наоборот. В любом случае надо понимать, для чего и как использовать внутрь.
Нанесение на кожу локально достаточно для получения нужного эффекта.
— Какими маслами ты пользуешься на регулярной основе?
— У меня есть любимчики — это апельсин, грейпфрут, мята, нероли, роза, сандал. Сейчас у меня эти масла американского производителя. На многих есть пищевой сертификат и на все хроматограммы.
— Какие эфирные масла ты бы посоветовала иметь мне в своей аптечке?
— Я рекомендую ту аптечку, что есть у меня и она всегда со мной, даже в поездках:
Лаванда, Ладан, Чайное дерево, Мята, Орегано, Лимон, и готовые профессиональные смеси: Дайджестзен, Дипблю, Бриз, Онгард
Эти 10 масел решают большинство проблем бытового характера, например ожоги, порезы, ссадины, ароматизация и дезодорирование, по вопросам здоровья — простуда, головные боли, боли в суставах, напряжение, плохой сон, пищеварение и т. д. А также психо-эмоциональные состояния. И также красота и здоровье кожи.
— Правильно я понимаю, что в своей работе ты используешь натуральные компоненты и натуральные эфирные масла, если да, то в чем преимущества такого подхода?
— Да я стараюсь по максимуму в своей работе использовать натуральные компоненты, наиболее полезные, эффективные и безопасные для кожи. Я знаю сколько и в какой концентрации я положила каких активов в крем. Когда покупаешь готовый продукт, то совершенно не ясно, какой концентрации там ингредиенты, так как производитель не указывает свой рецепт, и это всегда коммерческая тайна. Я же могу менять ингредиенты, добавлять, убирать в зависимости от того, как отреагировала кожа на мою косметику.
Натуральные эфирные масла сами по себе в косметике это активные ингредиенты.
— Многие относят историю ароматерапии к чему-то эфемерному и незначительному. Я, как любитель ароматов и вечный исследователь, верю в эффективность данной методики) В конце концов вдыхать ароматы это приятно, а значит уже плюс моему эмоциональному и физическому здоровью) Поделись своим мнением на данный счет, и есть ли у тебя пациенты, которые делились своими положительными результатами?
— Кстати многие думают что ароматерапия это лечение только запахом, так как первое в этом термине «арома».
Да действительно, эфирные масла действуют мгновенно (можно привести аналогию с масочным наркозом) при вдыхании. Но это только 20% эффекта. Остальные 80% — это работа на клеточном уровне биохимических соединений, что содержится в эфирном масле. В нем может быть от 100 до 500 и более компонентов и именно они оказывают нужный нам эффект: антисептический, обезболивающий, спазмолитический и др..
У меня накоплен личный опыт использования масел, а также моей семьи и друзей, пациентов. Можно даже уже книгу издать). Например, моим друзьям перечная мята быстро сняла головную боль и убрала тошноту. Мне лично 1 капля лаванды на подушку даёт мгновенное крепкое засыпание. Масло туи арборвиты сняла очень быстро боль в горле. Лаванда сняла отёк в травмированном пальце буквально за минуту, а бессмертник быстро убрал синяк.
Секреты вечной красоты и молодости от Ирины Зак
— Подытожим: назовите, пожалуйста, 5 ежедневных шагов к вечной молодости.
1. Шаг это настроение. Оптимизм и быть в состоянии счастья. Улыбка на лице — ваш вечный спутник. Просыпаешься и уже счастлив! Эфирные масла тут вам в помощь.
2. Физическая активность.
3. Правильное питание и водный режим.
4. Грамотный уход за кожей натуральной косметикой с эфирными маслами в соответствии с типом и особенностями вашей кожи.
5. Приятные процедуры для лица и тела: массажи у профессионалов и самостоятельно, ванны, пилинги для обновления кожи, маски.
Эфирные масла можно включать во все этапы, и они действительно продлевают молодость!