Женщине ежедневно приходится справляться с рутиной, заботиться о близких, содержать дом в порядке и при этом держать себя в форме и не забывать о собственном здоровье. Существовать в таком режиме непросто, но несколько приложений позволят облегчить жизнь и помогут всегда чувствовать себя отлично.
Анна Ривина (создательница «Насилию.нет») и Регина Тодоренко
Eve Period Tracker
Это простое и лаконичное приложение, без лишних дополнений. При регистрации необходимо вручную внести данные о последней менструации. Программа сразу же обработает информацию и составит прогноз фертильных дней, овуляции и очередных месячных. Есть возможность просмотреть календарь прошлых периодов, отслеживать симптомы ПМС, отмечать динамику самочувствия. Приятный бонус от разработчиков – аналитические обзоры, викторины и увлекательные статьи о женском здоровье.
UV Index
Это простое приложение с привлекательным интерфейсом особенно полезно в летний период и во время поездок на курорты. Благодаря навигации GPS оно определяет точное местонахождение пользователя и выдает информацию об индексе ультрафиолетового излучения. В соответствии с полученными данными можно подобрать средство с нужным уровнем SPF и защитить кожу от воздействия опасных солнечных лучей.
Calm
Иногда кажется, что голова вот-вот взорвется от избытка эмоций и тревожных мыслей. И тогда на помощь приходит это приложение, позволяющее быстро расслабиться и избавиться от нервного напряжения. В нем собраны десятки бесплатных медитаций, треки с расслабляющей музыкой, звуки природы. Можно также прослушать инструкции о том, как улучшить сон, сфокусировать внимание, научиться отключать мысли.
SkinExpert
С помощью этого приложения можно следить за состоянием кожи. Для этого нужно просто сфотографировать родинки, родимые и пигментные пятна и даже веснушки. Дальше программа сама проанализирует полученную информацию, создаст своеобразную карту тела и определит, есть ли опасность возникновения меланомы. А также порекомендует, к какому доктору (дерматологу, косметологу или онкологу) следует обратиться за консультацией.
N.N. Насилию.нет
Приложение разработано для женщин, которые подвергается домашнему насилию. Но оно также актуально для критических ситуаций, когда человек подвергается внезапному нападению на темной улице или в такси. Для этого в программе предусмотрена так называемая «тревожная» кнопка. В случае необходимости пользователь нажимает на нее и контактом из созданной заранее базы доверия отправляется автоматическое сообщение о призыве помочь с точными данными геолокации человека.