В какой-то момент своей жизни я поняла, что совсем не знаю куда двигаться. Несмотря на кучу достижений, знаний, опыта, навыков: было ощущение полного тупика.
Будто все, что я делаю — все равно недостаточно, чтобы почувствовать себя счастливой. Или хотя бы просто расслабиться, выдохнуть и быть уверенной — все идет как надо, и я рада быть, там где я сейчас есть. Знакомо?
Прожив в таком состоянии несколько лет и доведя себя до клинической депрессии, я поняла, что надо выбираться самостоятельно, ситуация просто так не изменится.
Где корни того самого «я расслаблен, уверен, в том, куда двигаюсь и главное — знаю зачем?» Как к этому прийти? Ответ был одновременно простым и сложным — проанализировать все, что фактически имеешь на данный момент и вывести свои сферы жизни в баланс: то есть действовать по принципу колеса баланса.
Имея в руках знание алгоритма действий (я расскажу алгоритм в следующих постах) оценить, насколько развиты одни сектора и насколько отстают другие. Каждый из секторов — равноценен, нет более и менее важных. Если все это время вы тратили свои силы, скажем, на сектор отношений, и думали, что только с ними будет вам огромное счастье — то дайте угадаю: находясь в этих самых отношениях, вы не реализованы в деньгах, или в своем деле, или в личностном развитии сознания и вас теперь это угнетает? Или напротив, занимаетесь зарабатыванием денег и хорошо в этом преуспеваете, но не имеете счастливых отношений или гармоничного тела? Концентрация усилий только лишь на одном секторе не дает развиваться остальным. А для того, чтобы колесо баланса закрутилось, у него должны быть равномерно развиты ВСЕ стороны.
Реализованные на троечку показатели всех сфер лучше, чем один, реализованный на 10 и ноль — по всем остальным (задумайтесь над этой идеей). А магический фокус в том, что если осознанно вы вывели все(!) сферы хотя на «3», то очень быстро поднимите их на 4, 5, 6 и далее.
Многие коучи работают по системе колеса баланса и помогают людям легко находить свои точки спокойствия, стабильности и роста. Само колесо имеет множество конфигураций и количество секторов: есть и на 7, и на 9 секторов, и даже на 12. Я максимально упростила эту систему и вывела 5, и ориентировалась именно на женщин. Всего 5, но в них вся наша жизнь! Для каждого сектора — есть набор специальных несложных инструментов, которые помогут «прокачать» нужную сферу.
У меня, например, почти полностью отсутствовала связь со своим телом и эмоциями, и дыхательные практики, тантра, йога, энергетический массаж, спортзал, БАДы, и многое-многое другое очень быстро привели меня в состояние гармонии в этом секторе. Ранее, другими инструментами, я подняла сектора красоты, дела, отношений. Можно пользоваться всеми инструментами (результат будет наиболее быстрый и основательный), можно выбрать только некоторые, наиболее вам комфортные (и потихоньку двигаться вперед). Но двигаться! Не сидеть в болоте своих переживаний, не понимая что делать со своей жизнью.
Система работает, если знать, как ей пользоваться! И изменения в жизни могут быть действительно молниеносными, если у вас на руках понятная и подробная карта действий.
Если вам удобнее читать посты в формате инстаграм, подписывайтесь на меня там https://instagram.com/iamenergy_ru?igshid=ad1ux21m38t5