Тебе, 40 или 45, а может быть 50 с симпатичным хвостиком? Я тебя поздравляю!!! Ты в совершенно замечательном возрасте – ЯГОДНОМ!!!
Только посмотри на себя, ты прожила только первую половину своей жизни, а сколько уже сделала! Завела семью, родила и вырастила детей. Вспомни, сколько всего хорошего ты совершила. Сколько заботы и любви ты отдавала окружающим тебя людям, забывая о себе.
Но теперь пришло твое время!!! Роскошный, великолепный возраст! Ты можешь поступать как захочешь, не оглядываясь ни на кого.
Дети выросли, и наконец можно выдохнуть. Больше не нужно разрываться между школой, уроками и детской поликлиникой
У тебя появляется больше свободного времени. И только тебе решать, как им распорядится.
Представь себе сколько возможностей открывается перед тобой!!!
Можно делать всё, чего душа пожелает. Полная свобода решений!
Просто встаёшь утром, улыбаешься и шагаешь на встречу новому дню!
Вспоминаем о своей мечте!
О чём ты мечтала ненароком? Когда это было последний раз? Выбери для начала мечту, которую можно легко осуществить и вперед!!! Может поменять цвет волос? Завести домашнего питомца? Просто выйти на прогулку и съесть по пути мороженное? Пожалуйста! У тебя теперь есть для этого время. Ну разве не здорово?
Начинаем заниматься своим здоровьем!
Настало время, когда нужно позаботиться о своем здоровье. Мы же помним, что у нас столько возможностей впереди. И для того, чтобы в полной мере ощущать радость ягодного возраста, нужно научиться уделить внимание себе. Запишись к врачу. Пройди необходимые обследования. Купи витаминный комплекс, специально разработанный для женщин. Начни с малого.
Следим за весом!
Ягодный возраст дает нам возможность вспомнить о своем теле. Желание оставаться как можно дольше стройной и красивой присуще каждой женщине. А вот возможности для осуществления этого не всегда есть. На самом деле нужно просто с чего-то начать. Любишь булочки и шоколадки? Прекрасно. Не нужно сразу отказываться от своей любви. Просто вместо двух конфет съешь одну – но сааамую вкусную! Потом через недельку эту сааамую вкусную конфету оставь на потом. Ты же не запрещаешь себе ее съесть, просто съешь ее потом. И так это ПОТОМ можно постепенно оттягивать и незаметно терять вес. По моему для начала — замечательно!
Начинаем больше двигаться!
Вспоминаем, какая активность нам больше всего нравится. Танцы, плавание, йога или просто прогулки пешком. Не нужно сразу бросаться с места в карьер. Начните заниматься постепенно, желательно в одно и тоже время. Можно по 10-20 минут в день, но регулярно. Главное получайте удовольствие! Купите новые кроссовки или футболку. Пусть это будет началом вашей активной жизни. Ведь движение — это жизнь! А с приходом ягодного возраста ещё очень и очень много!
Позволяем себе быть счастливой!
Ягодный возраст – можно все! Можно стать феей и научиться феячить!!! Все очень просто!!! Разрешаем себе быть счастливой!
Вспоминаем самое счастливое событие в своей жизни. Какие ощущения вы испытывали. Как сжималось сердце и перехватывало дыхание, кружилась голова и бегали мурашки от ощущения невероятного счастья. Переживите воспоминание еще раз. Хорошенько запомните это состояние и… щелкните пальцами. Всё! Теперь по щелчку вы становитесь счастливой!!! И как только вам станет грустно или печально, щелкайте пальцами и будьте счастливы!!!!
А вы радуетесь своему ягодному возрасту?