18-летняя студентка из Уэст-Йоркшира Тилли Ниман добилась огромной популярности среди сверстников благодаря своему упорству.
Раньше у девушки был лишний вес, что самое странное, сама она не догадывалась об этом. Дело в том, что Тилли не любила смотреть на себя в зеркало, поэтому прибывающие килограммы были незаметны до самого последнего момента. Друзья не хотели расстраивать девушку, поэтому решили не упоминать о ее избыточном весе. Самое неприятное, что одноклассники за ее спиной называли девушку «бегемотихой».
Не замечая в себе постоянных изменений, Тилли каждый раз покупала одежду посвободнее, пока однажды стоя в примерочной до неё не дошло, что с еле-еле влезает в самый большой размер одежды. Тогда девушка посмотрела на себя абсолютно другими глазами, и убедилась, что пора сбрасывать лишние килограммы.
Девушка полностью изменила свой рацион, перешла на правильное питание и подсчёт калорий. Она следовала самому важному принципу — нужно расходовать больше энергии, чем ты ее получаешь, в общем меньше ешь — больше двигайся.
За два года Тилли сбросила около 30 килограммов. Она сумела добилась отличного результата и теперь просто поддерживает тело в форме, регулярно посещая фитнес-центры и правильно питается.
Теперь Тилли может одеваться как душе угодно и больше не бояться, что не влезет в свой размер. Студентка ведёт свой канал в «Тиктоке», где даёт советы по питанию и мотивации к похудению.
Я часто получаю милые сообщения от людей, кого я замотивировала на преображение, и их прогресс делает меня счастливее. Я постоянно напоминаю им, что похудение — это марафон, а не спринт. Важно понять, что это долгий процесс, ничего не произойдёт за один день. У меня ушло два года, но я наслаждалась каждой минутой и теперь хочу, чтобы и другие прошли этот путь на позитиве — Тилли Ниман.
Верьте в себя и свои силы! Никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему!
Если Вам понравилось, будем рады вашей подписке!