Материнство, домашние дела, отсутствие поддержки близких, семейные заботы, стресс на работе — всё это с бешеной скоростью пожирает силы и энергию у женщины. На их место приходит раздражение, лень и апатия. ⠀ И как быть? Ловите советы👇 Не забудьте поставить ❤ и подписаться https://zen.yandex.ru/lhacks4ed⠀ Итак приступим.

⠀ ✅Прогулки в одиночестве.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Каждой женщине необходимо побыть наедине с собой. Оставьте детей папе и отправляйтесь на часовую прогулку в парк. Тишина и природа сделают своё дело. ⠀

✅Помощь близких.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Откажитесь от принципа «Я сама». Учитесь любить и беречь себя. Доверяйте членам семьи выполнение некоторых дел по дому. Уверен, они справятся, а вам станет легче. ⠀

✅Салон красоты.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Новая прическа или маникюр всегда поднимают настроение. А с новым образом происходит и внутреннее обновление.

✅Шоппинг.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Новое платье, сумка или туфли вызывают эмоциональный подъем в женском организме. Балуйте себя! Ведь женщине так важно чувствовать себя красивой. Это делает её увереннее и энергичнее.

✅Регулярные посиделки с подругами.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Во время общения с приятными люди происходит положительный обмен энергией. Радуйте себя чаще встречами с хорошими людьми!

✅Йога и медитация.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Занятия йогой помогают привести нервную систему в норму. Медитация поднимает уровень женской силы. Очень полезна медитация в вечернее время и на природе.

✅Вода.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Известно, что вода обладает целебными свойствами. Полезно не только её пить, но и принимать контрастный душ, ванну с ароматическими маслами или посещать бассейн.

✅Любимое занятие.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Специалисты биоэнергетики считают, что хобби — это своего рода реабилитация, которая помогает преодолеть депрессию и получить человеку весомую энергетическую подзарядку.

✅Физическая активность.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Если вы чувствуете упадок сил, значит, пора повышать двигательную активность. Утренняя пробежка — отличный вариант. Ну или танцы. Кому что по душе!

✅Массаж.

10 способов восполнения энергии в женском организме

Это один из главных и эффективных способов по восстановлению организма. Умелые руки массажиста подарят вам не только лёгкость в теле, но и душевную гармонию.

Берегите себя! Не жалейте времени и средств на то, что вас заряжает, радует и приносит удовольствие. ⠀ ❓А на что уходит ваша энергия? Как восполняете свой энергетический ресурс? Делитесь секретами! ⠀ 🌿С заботой о Вашей телесной и душевной гармонии, Ваши Полезные лайфхаки на каждый день

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме