Привет друзья.
И так вам стукнуло 50 лет. Юбилей отгуляли, подарки приняли, пожелания здоровья прозвучали. Всё. И что теперь?
А теперь у нас здравствуй депрессия и плохое настроение. Начинается нытьё: «Ну вот и всё, жизнь прошла. Я старуха. Скоро сдохну и никому я не нужна.»
И это хорошо, что только этим и закончится, нытьём. А если ещё мозг начинать выносить всем близким, то это вообще капец.
Отсюда появляются вредные привычки, которые ОЧЕНЬ БЫСТРО превращают ещё недавно цветущих женщин в больных и толстых старух.
Какие же это привычки?
Первая — вы перестали ухаживать за собой.
Ну вы помните, выше, «Да кому я теперь нужна…» и так далее.
Ну, во-первых, мужу своему нужна.
Во-вторых, вы ещё работаете и перед людьми надо выглядеть соответственно, нечего превращаться в неряху.
В-третьих, вы же женщина, не забывайте об этом никогда.
Вторая привычка — питание.
Вы стали есть всё подряд и в любое время. Ну а чё, теперь уже можно, хватит настрадалась на диетах, теперь оторвусь.
Прекратите!
Кушайте вкусно и разнообразно, но знайте меру. Не нужно есть сладости килограммами!
Объедаться жирной пищей, да ещё на ночь тоже не нужно. Не зарабатывайте себе болезни, от которых потом будете мучиться.
Третья привычка — малая подвижность.
Не становитесь «недвижимостью»!
Всё села на задницу и никакой активности. На работе сидим, едем домой в машине сидим, дома на диване лежим.
Ну и к чему это всё приведёт?
- Гипертония.
- Сахарный диабет.
- Повышенный холестерин.
- Одышка.
- Ожирение.
Оно вам надо?
Конечно, сделать послабления, например, в еде можно, но немного. В остальном ни каких послаблений.
Не надо стареть раньше времени. Следите за собой, больше двигайтесь. Излучайте оптимизм.
Возможно вам будет интересно: «Мы ваши дети — вы нам должны».
Интересно узнать ваше мнение. А как вы поддерживаете свой образ жизни после 50 лет?
Как легко и быстро изменить своего партнёра, а он даже не будет знать об этом — видео.
