Для начала хотелось бы порекомендовать фильм «Красотка на всю голову» (США 2018). Фильм лёгкий, веселый, простой, но наглядно показывает, как уверенность в себе меняет жизнь в лучшую сторону. Героиня-неуверенная, закомплексованная, полненькая девушка, падает с велотренажёра, ударяется головой и ей начинает казаться, что она нереальная красавица, хотя внешность и фигура остаются прежними. Она начинает себя уверенно вести и находит свою любовь и много ещё всего интересного… Многие психологи сейчас говорят о том, что нет такого понятия, как «женская самооценка». Потому что женщинам сложно самим оценивать себя, мы больше доверяем тому, что о нас говорят другие люди. К слову, мужчины сами оценивают себя исходя из своих достижений, и замечания в их адрес не сильно влияют на их отношение к себе. Но каких бы высот ни достигла женщина, она будет очень страдать, если ей будут говорить, что она некрасива, у неё нет обаяния или ещё какие-нибудь неприятные слова и анти-комплименты. Причём в детстве девочки очень уверенны в себе. До школы мы представляем себя принцессами, сказочными красавицами и никого кроме принца не рассматриваем себе в мужья. Но потом, чаще всего начиная со школы, наша самооценка начинает падать, точнее наше окружение начинает ее активно опускать. (Я помню, как в начальной школе нам выдавали форму, и мне стандартные размеры не подходили из-за высокого роста, потом в школу вызвали мою маму и начали бесцеремонно говорить что-то о моей фигуре, в итоге, мама купила мне похожий на школьную форму костюмчик. Но было очень обидно, что вместо того, чтобы сказать, какая у вас девочка высокая, статная, прямо модель, говорили, что фигура нестандартная, рост слишком высокий и мне ничего не подойдёт). Некоторых девочек обзывали, другим придумывали прозвища, в общем принцесс из девочек в школе изгоняли как могли. А потом из этих девочек вырастают женщины и очень сильно прислушиваются к тому, что о них говорят окружающие. Комплименты заставляют нас распрямлять плечи и улыбаться, а замечания, придирки, нелестные слова в наш адрес вгоняют в грусть, тоску и самокопание.
Если очень красивой девочке с детства будут говорить, что она некрасивая, глупая, ничего не умеет и все делает плохо, то в будущем она будет выглядеть и вести себя так, чтобы соответствовать этим описаниям себя. У нас в университете была очень красивая девочка, если её нарядно одеть, и сделать причёску и макияж, то она затмит любую самую красивую актрису или модель. Но эта девушка ходила в мешковатой и мятой одежде, стоптанных кедах, без прически, все время зажималась, закрывалась от однокурсников, и никто из мальчиков не обращал на неё внимания. Один раз в разговоре она рассказала, что её мама с детства называет её обидными словами. А была ещё одна девочка, у неё были не очень пропорциональные черты лица, полноватая фигура. Но она вела себя так, как будто она богиня красоты, делала высокие причёски, ярко красила губы, носила высокие каблуки и много браслетов. Рядом с ней красивые девушки чувствовали себя неуверенно, а ещё за ней одновременно ухаживало несколько ребят. Скорее всего, её родители не скупились на комплименты и похвалу для своей дочки.
Поскольку мы очень зависим от мнения окружающих, то один из способов поднять свою самооценку — по возможности перестать общаться или свести к минимуму общение с теми людьми, которые делают нам замечания, говорят что-то неприятное про внешность, фигуру, одежду и т.д.
🌸 Не стоит забывать, что другие люди относятся к нам так, как мы сами относимся к себе. Поэтому если вам говорят, что у вас красивое платье, то не нужно оправдываться, что оно старое, вы его случайно вчера на антресоли нашли. Если говорят, что вы похудели, похорошели, то нужно просто сказать «спасибо, я действительно дивно хороша». Ещё хороший способ — это делать себе косвенные комплименты. При общении с молодым человеком можно сказать, что мама всегда говорила, что вы хозяюшка и домашняя фея, что друзья считают ваш характер ангельским, а дяди и тёти твердят, что вы похожи на древнегреческую богиню. Это лучше, чем говорить на свиданиях, » Мама говорила, что руки у меня не от туда растут, бабушка -что внешностью я пошла в прадеда с Чукотки, а в школе меня называли страшилой». Как говорится, сам себя не похвалишь-никто не похвалит. Пишите себе комплименты сами, записывайте приятные слова в свой адрес от окружающих. 🌸 ничто так не поднимает самооценку, как забота о себе, вложения в себя и свою красоту, прописывание комплиментов себе. Чем больше вы будете нравиться себе, тем больше восхищения получите от своего окружения! Поэтому любуйтесь собой перед зеркалом, наряжайте себя, украшайте, балуйте, и не забывайте, что вы этого достойны! А там и все остальные подтянутся и будут осыпать вас комплиментами! 💗💗💗
