Друзья Всем привет! Вы на канале «Марина Жукова»! Я рада вас приветствовать!
И сегодня я буду готовить 3 жиросжигающих коктейля, которые будут способствовать не только снижению веса, но и поднятию иммунитета!
Для приготовления одного коктейля нам потребуется один грейпфрут, половина лимона, один сантиметр корня имбиря и одна чайная ложка качественного оливкового масла.
Вначале подготавливаем цитрусовые: — с грейпфрута очищаем кожуру
и режем на небольшие кусочки.
То же самое проделываем с лимоном: — очищаем от кожуры
и режем лимон на небольшие дольки.
От корня имбиря отрезаю 1 см, очищаю и режу его на небольшие кусочки.
Подготовленные ингредиенты пропускаю через соковыжималку.
В полученный сок необходимо добавить одну чайную ложку оливкового масла.
Всё перемешать и сразу же выпить этот напиток.
Пить обязательно вечером перед сном для достижения наибольших результатов.
Грейпфрутовый сок считается хорошим напитком для похудения. Он оказывает сильное дренирующее действие на печень, желчный пузырь. Он способствует очищению этих двух органов и, следовательно, выводит из них токсины, которые замедляют потерю веса.
Следующий напиток против удержания воды в организме — это вода с добавлением огурца и мяты.
Нам потребуется 250 мл воды, можно взять минеральную негазированную воду, 1/4 огурца, 10 листьев мяты и половину лимона. Первым делом огурец необходимо настоять на воде. Для этого огурец режем очень тоненькими ломтиками,
в ёмкость наливаем воду и складываем туда кусочки огурца.
Затем в этот настой добавляем 10 листочков свежей мяты,
отжимаем сок из половины лимона
и даём напитку два часа настояться.
Чем же полезен такой напиток для похудения?
Во-первых, в составе напитка есть огурец, который богат водой и очень низкокалорийный.
Во-вторых, в напитке большое содержание кремния и различных микроэлементов. Именно эти микроэлементы передают дренажные свойства этому напитку. То есть он помогает бороться с задержкой воды и способствует быстрому насыщению организма. Это конечно же ведёт к правильной потере веса.
И последний напиток способствует улучшению пищеварения.
Готовиться он из имбиря, лимона и мёда. Берём 250 мл тёплой воды,
добавляем половину чайной ложки хорошего мёда.
Всё хорошо перемешиваем и добавляем сок половины лимона
Далее на мелкой терке трём один сантиметр корня имбиря.
Пить напиток нужно теплым, предварительно процедив его через ситечко.
Чем же полезен такой напиток для похудения?
В напитке сочетание имбиря и лимона способствует пищеварению и стимулирует работу его органов. Этот настой идеально подходит для поддержания плоского живота. Особенно если употреблять этот напиток вечером после последнего приёма пищи.
Друзья, вот таких вот три простых рецепта коктейлей я хотела вам сегодня порекомендовать! Напитки способствуют снижению веса, благотворно влияют на организм, укрепляют иммунитет и очень легко готовятся! Буду рада, если информация окажется для вас полезной! На этом у меня сегодня всё!
Пишите комментарии, дополняйте меня, задавайте вопросы! С вами была Марина Жукова, скоро увидимся, всем пока!
Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/56994046476528
Группа Вконтакте: https://vk.com/public185162076
Страница в Facebook https://www.facebook.com/MarinaZhukovaBlogger/
Я в Instagramm: https://www.instagram.com/marina_zhukova_bloger/