Привет всем, мои дорогие читатели и читательницы!
Меня зовут Полина и я веду свой Блог о красоте и здоровье.
Иногда времена бывают настолько трудными, что спать приходится всего по 6 часов, так как на большее просто не хватает времени. Сейчас именно такие времена, в том числе и в моей жизни.
При этом, сохранять красоту и здоровье даже в такие времена существенно и немаловажно. Именно поэтому, я решила поделиться своими лайфаками об этом.
На самом деле мои лайфаки на этот счет просты и доступны для каждой девушки и будут не так уж и трудны в исполнении.
Итак, первое что я делаю — это регулярно мою лицо холодной водой и принимаю холодный душ. Это помогает освежиться, даже если вы совершенно не высыпаетесь. В плане здоровья — это очень полезно, а в отношении красоты — придает коже свежесть.
Еще одним моим лайфаком является регулярная зарядка. Зарядку я делаю каждое утро и каждый вечер после того, как прихожу с работы. Это помогает мне всегда оставаться в тонусе и поддерживать жизненные силы даже в тех случаях, когда кажется, что сил уже вовсе нет. Немаловажный процесс зарядки так же позволяет сохранить стройность.
Кроме этого, я регулярно создаю для себя так называемые «часы отдыха». Это время, когда я совершенно ничего не делаю и могу себе позволить просто полежать и отдохнуть. Это позволяет привести в порядок мысли, принять важные решения и двигаться дальше.
Вот такие достаточно простые действия помогают мне сохранить красоту и здоровье, даже несмотря на то, что в последние дни я сплю всего по 6 часов.
А как вы сохраняете свою красоту и здоровье в сложных жизненных обстоятельствах?
Очень надеюсь, что материал был полезен.
Не забывайте, пожалуйста, подписываться на канал.