Как Джей Ло и другие селебрити быстро сбрасывают лишние кило?
Дженнифер Лопес
Актриса и певица собирает всю волю в кулак и выдерживает 10-дневный марафон без сахара и углеводов. Результат налицо. Правда, уже на 7-8 день она начинает жаловаться своим поклонникам, как ей сложно соблюдать такую строгую диету и она ждет не дождется десятого дня.
Ким Кардашьян
Еще одна знаменитая любительница экспресс-диет – Ким Кардашьян. Так, например, чтобы похудеть к Met Gala, она четыре дня употребляла в пищу только жидкости.
Супруга Канье Уэста пила много воды и чая. А также регулярно заказывала своему повару супы, соки и смузи. Результат – 4 килограмма за четыре дня.
Холли Бэрри
Голливудская звезда придерживается кетогенной диеты – низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.
На завтрак Бэрри ест «овощи или ничего». Ланч красотки состоит из рыбного салата с тунцом, лососем и свежей зеленью, а также овощной лапши, такой, например, как нудл из цукини с томатами и яйцом. Актриса также употребляет на обед отварную говядину или индейку с сыром и соленым огурцом.
Кроме того, каждую неделю она устраивает себе голодный разгрузочный день.
Гвинет Пэлтроу
Диета Гвинет Пэлтроу рассчитана на пять дней. А сама актриса так активно ее пиарит, что «волшебная детокс-программа» даже получила имя Пэлтроу.
Максимальное время приготовления представленных в меню блюд составляет 20 минут. На время диеты исключаются глютен, кофеин, алкоголь, сахар, красное мясо, соя. Каждое утро следует начинать со стакана теплой воды с лимоном, а завтрак запивать пряным латте на основе растительного молока. Есть при этом нужно четыре раза в день, особых ограничений нет, единственное – постараться без жирного и жареного.
Хайди Клум
Вечно молодая Хайди Клум – образец того, как может выглядеть мама четырех детей. Быть всегда в форме и сводить мужчин (моложе ее эдак лет на 20!) с ума той помогают занятия спортом и разгрузочные дни.
Для Клум основной ингредиент разгрузки – квашеная капуста. Хайди использует универсальное блюдо как для перекусов, так и в качестве основного блюда.
Читай также на нашем Дзен-канале:
Разница есть! Молодые мамы рассказали правду о родах за границей
Самые красивые девушки российских рэперов
Фото Алессандры Амбросио в бикини, которые доказывают, что она — богиня