Сегодня 4 января 2021 года. Мой новый год начался с того, что мы вставили в напольные весы свежую батарейку. Встав на весы я увидела цифру, которая меня поразила. Мало сказать, что расстроила. Эта цифра опустила меня ниже плинтуса. Я испугалась. 100,5 кг!!!!!!!!! Так много, я никогда еще не весила, к счастью, и одновременно, к сожалению. Даже не могу сказать, что лучше или хуже. Но уже как есть, так и есть. Значит пришла пора меньше есть.
Вот, так карантин и сиденье на стуле в zoom сыграло злую шутку. В августе я проходила шикарный курс Радислава Гандапаса «Основы лидерства», была на многих его он-лайн вебинарах и марафонах. Это известный спикер, миллионер, бизнесмен России. Он старше меня всего на 4 года. Но он шикарный мужчина во многих отношениях. Но сейчас не об этом. А о том, что он в прекрасной физической форме. Почти каждый свой вебинар он говорил о физической активности, особенно сейчас.
И она была у меня в августе. Я стояла в планке (немного), по утрам делал зарядку, старалась пить воду. Но потом наступил сентябрь, за ним стрессы, напряжение, слезы. И…..все исчезло.
НО! Но я же не такая!!! Я знаю, чем мне грозит такой гигантский вес.Я знаю. При моем росте 165 см и возрасте, я просчитала, что нужно весть 75 кг и никак не больше. А значит, нужно сбросить целых 25 кг!!! Однажды у меня получилось избавиться от 22 кг. И это было не так давно. 4 года назад я была вегетарианкой, веганкой, а потом пробовала сыроедение) Это было прекрасное время. Не помню точно, но так я жила года два, а может и три. К сожалению, моя семья не поддерживала меня. а ведь человек компанейский, мне нужна компания, плечо. Я хочу вместе с кем-то. Но в то время я и так продержалась довольно долго в одиночку то.
Сейчас у меня есть канал на Дзен. Я буду каждый день писать свои планы, цели, и как все продвигается. Будут фото, и возможно, и видео)))
А сейчас бегом в кровать, так как уже 00:40. А режим сна очень очень важен для энергии, которая мне завра и в дальнейшем понадобится.