В преддверии новогодних праздников многие задумываются о том, как сохранить свою фигуру. Я как девушка, конечно не исключение! Влезть в штаны после праздничного стола — довольно затруднительно.
Очень сложно отказаться от салатов с майонезом: «селедки под шубой» и конечно же «оливье». Обожаю шоколадную колбаску на маргарине, пельмени с майонезом, бутерброды с лесными грибами, бутерброды с колбасой и сыром.
Не обошлось без тортика «Хлопчик кучерявый», конфет и творожного десерта с ананасами. Я сладкоежка!
Я стала искать способы, как исправить ситуацию. И вот на днях побывав в гостях у родственников, меня заинтересовал тренажер.
Попробовала походить. Изначально, честно говоря, было сложно — ноги были как «ватные». Но увидев результат твердо решила — приобрести чудо тренажер.
Как думаете — стоит ли покупать этот чудо — тренажер, к тому же он обойдется около 4000 рублей. Как по мне шикарно!
Какие ещё упражнения можно делать с помощью степпера, кроме основного? Чтобы увеличить нагрузку – можно взять пятилитровые бутылки с водой в обе руки.
Плюс можно наклонить свой корпус немного вперед, тогда основная нагрузка будет идти на другие мышцы. В частности, будут качаться ягодичные мышцы – прямо отлично для девушек!
Ещё одно упражнение, которое мне понравилось – это ускоренная ходьба. Так мы повышаем пульс, диапазон которого будет находиться в зоне сжигания жира. После 10 минут пот льётся просто градом — талия будет идеальная.
Подписывайтесь на мой канал – дальше будет много полезных статей на эту тематику.