Три недели как я решила начать худеть, а еще перейти на правильное питание. Стоп! Уточнение: не лишить себя всего вкусного, а потом обязательно сорваться, а глобально пересмотреть свой рацион, сделать его вкусным и сбалансированным.
Первое мое решение – перестать есть кучу конфет в день, заменив на одну-единственную, но очень вкусную шоколадную конфету! Скажу честно, я удивилась, но это удается мне легко! Я с таким удовольствием выбираю себе любую коробку шоколадных конфет, спокойно проходя мимо конфет на развес, которые по цене естественно значительно дешевле. Вот такой метод: побаловать себя одной вкусняшкой вместо чрезмерного потребления сахара.
Сейчас купила себе Комильфо с фисташкой! Отличные конфеты: изысканный вкус и идеальное сочетание с кофе. Кстати, удачное дополнение к подарку на Новый год!
Еще одним мое решение – перестать пить много кофе, заменив его чаем. Признаюсь: не получилось! Абсолютно нет сил без кофе, а в один день я просто… уснула вместо того, чтобы сесть за работу!
И вот на днях я сделала для себя открытие – гранола. Рассказываю что за зверь такой и почему решилась попробовать.
Думаю, что одна из причин набора веса – неудачный завтрак и последующие перекусы. Дело обстоит так: утром ем кашу или йогурт, но спустя пару часов понеслось: а вот и колбаска, а следом еще бутербродик, привет, печенюшка, где тут у нас банан, грушу тоже сюда и так без конца… А часов в 11 я как Маша из мультика «Маша и Медведь»: «может поужинаем пообедаем уже?»
Гранолу я видела давно, но обходила стороной, так как мюсли и хлопья терпеть не могу. Но ради эксперимента купила пачку! Производители гранолы обещают, что этот сытный и калорийный на завтрак – идеальное начало утра, так как этот продукт насыщает организм и придает энергии, а медленные углеводы – вообще прекрасно.
Вкус гранолы мне безумно понравился! Не сравнится с обычными мюслями и хлопьями. Если Вы не пробовали, то советую исправить это.
По поводу сытности: когда я доедала порцию, то понимала, что чуть ли не переела. На следующий день положила себе значительно меньше. При этом до обеда мне вообще не хочется есть, остается ощущение, что я только что поела.
По поводу цены: гранола стоит недешево. Это минус! Однако, я перестала кусочничать, соответственно, денег на другие продукты тратится тоже меньше. Сегодня муж, разбирая сумки с покупками, увидел в холодильнике полпалки колбасы:
-«Ой, а зачем я колбасу купил, ты не ела что ли?»
Представляете, не ела!
Надеюсь, что мне удастся похудеть на граноле и шоколадных конфетах. Цифры на весах становятся все приятнее, обязательно поделюсь ими в следующей статье про мое похудение.
А что думаете вы, дорогие читатели? Как относитесь к граноле и моему методу похудения?
Подписывайтесь на канал и делитесь мнением