Лишний вес- проблема для каждого человека. Это все-таки наше здоровье, а за ним стоит следить! Из-за проблем с эпидемиологической ситуацией в стране я набрал лишнего веса. Да, скажу честно, набрал его довольно сильно.
В начале я не обращал на это внимание, а потом как-то раз присмотрелся на себя в зеркало и понял, что такой я себе не нравлюсь. Полез в интернет.
Везде пишут- занимайтесь спортом, ешьте меньше, вы быстро похудеете. Но я решил сломать систему и нашел способ похудения, который подойдет абсолютно к каждому. В чем заключается суть? Спортом заниматься не надо, можно есть после шести. Ключевое событие- это то, что именно вы будете есть.
Итак, что у нас будет в рационе на неделю:
1 день- овощи. Делайте с ними, что угодно.
2 день- только фрукты.
3 день- день творога.
4 день- день кисломолочки.
5 день- овощи.
6 день- овощи.
7 день- гречка.
Не каждый справится с такой диетой, но попробовать стоит! Потому что результат есть, уж поверьте мне!
Удачи!
