Здравствуйте, мои дорогие читатели! Уже довольно давно я стараюсь следить за своей фигурой, но честно говоря выходить у меня, мягко говоря не очень. Уже все способы перепробовала и даже в фитнес зал записалась, а результата все нет.

Отчаявшись решила за помощью к своей сестре обратиться, она уже давно работает диетологом и поэтому когда мы встретились, я про себя очень удивилась, почему раньше я к ней не обратилась.

Сестра рассказала мне, что есть определенные сочетания продуктов, которые довольно сильно мешают процессу похудения и довольно сильно замедляют его. Она сказала, что исключив эти сочетания продуктов, похудела на 7 кг за месяц.

Информация представлена исключительно в ознакомительном характере и при любом виде самолечения в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом!

Честно говоря я была в шоке и немалом удивлении, ведь я так долго на протяжении всех этих своих, приложенных усилий использовала в своем рационе именно эти сочетания продуктов. Сейчас вам расскажу про них.

Вот 5 сочетаний продуктов, исключив которые моя сестра похудела на 7 кг за месяц:

1- Кофе или чай с молоком

Почти все диетологи советуют пить черный чай, только вот про молоко или сливках в нем никто не говорит и не советует. А почему? Все просто, при таком сочетании калорийность безобидного чаепития вырастает в разы.

2- Фрукты с йогуртом

Если хотите получить ‘’классное’’ вздутие живота и лишний вес — это сочетание вам как нельзя лучше в этом поможет.

5 сочетаний продуктов, которые "мешают" процессу похудения, исключив их моя сестра похудела на 7 кг

3- Каша с маслом

С таким завтраком вы точно не похудеете. В одной только каше огромное количество углеводов, а в масле совсем не нужные вам жиры.

4- Жиры с углеводами

В этом случае действительно жира набрать не так уж и сложно. При диете нельзя есть жирную пищу совершенно, а вот углеводы чаще всего любимая еда. К примеру бургеры. Забудьте про них раз и навсегда.

5- Алкоголь и жареная картошка

Или же другие жиры. Известно, что алкоголь пагубно влияет на здоровье, а в сочетании с большой долей жира в организме, в этом отношении он становится еще вреднее помогая вам набрать лишние килограммы.

Я тоже перестала есть эти сочетания продуктов и мой вес стал постепенно снижаться.

А вы едите эти сочетания продуктов? Пишите в комментариях и не забывайте подписываться на канал.

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме