Привет, мои дорогие!

Скорей всего вы уже про меня и забыли)) А я — вот она! Жива-здорова, ничего не бросила, как тут пророчили мне некоторые «доброжелатели» и «скептики» и продолжаю свой путь в похудении: веду свой блог в инстаграм (@ot102k), продолжаю там каждый день выкладывать свои отчеты по питанию и похудению.

Решила поделиться с вами своими последними фотографиями, может быть они вдохновят тех, кто все еще не решился взять себя в руки.

Для тех, кто попал сюда, в мой блог случайно и впервые, коротко расскажу.

Коллаж из фото автора. Размещен также в Instagram автора @ot102k

Меня зовут Татьяна, мне 43 года и с 1 мая 2020 года я начала худеть на интервальном голодании 16/8. Через неделю я поняла, что мне нужно отчитываться перед кем-то, для того, чтобы не бросить начатое и я завела этот блог. Позже я ушла в Инстаграм, где и продолжаю делиться своими, теперь уже проверенными на своем опыте знаниями, меню и

За это время мне удалость сбросить с себя вес больше 30 кг.

Ну а теперь новых коллажей «До» и «После» вам в ленту) Фотографировалась вчера)

Коллаж из фото автора. Размещен также в Instagram автора @ot102kКоллаж из фото автора. Размещен также в Instagram автора @ot102kКоллаж из фото автора. Размещен также в Instagram автора @ot102k

Показываю это вам для того, чтобы вы знали — интервальное голодание работает! Но для того, чтобы успешно худеть на интервальном голодании, необходимо не только соблюдать периоды еды и голода, но и другие правила питания. Все о том, что когда, с чем есть, для того, чтобы похудеть без спорта и отказа от выпечки и сладостей, я рассказываю в своем блоге.

Приходите! Всегда рада новым подписчикам!

Возможно, вам будет интересно:

С чего началось мое похудение можно прочитать здесь.

Рецепт вкусных и сытных цаппелин из кабачка здесь.

Рецепт моих вкусных фаршированных перчиков здесь.

Рецепт вкусной и сытной домашней шаурмы здесь.

Рецепт обалденных лодочек из цукини здесь.

Рецепт сладкого не калорийного пирожного здесь.

Рецепт вкусной рыбки на сковородке без масла здесь.

Рецепт вкусных кабачковых столбиков здесь.

Рецепт вкусного пирога-пиццы здесь.

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме