Всем привет!

Уже завтра я пройду рубеж: уже 2 месяца я на диете.

За эти 2 месяца я и правильно питалась, и срывалась из-за болезни (ОРВИ), много занималась спортом и любила весь день пролежать на кровати. 😀😀😀

Диета, лично для меня, циклична- то вниз, то вверх.

Главное, чтобы был нисходящий тренд.

И вес, в итоге, шёл вниз.

Не обращать внимание на дни, когда хочется поесть побольше. И на следующий день, если есть силы, продолжать. 

Тогда и не будет резких срывов. А будет относительная стабильность. 

Хочу поделиться с вами фото моего живота, когда я только начала худеть. И фото живота сейчас.

Так сказать, промежуточный вариант.

Я худею с веса 73.5, сегодня вес 65.1. Рост 169.

В идеале, к лету хочу весить 55.

Думаю, такой вес для меня будет оптимален. И удерживать его я смогу.

Мой живот до похудения, 73.5 кг:

До похудения

Сейчас же, живот выглядит вот так:

Минус 8.4 кг!

Видно, что жирок ещё есть при мне, но уже очевидно, что тело стало более стройным.

Приятно видеть прогресс!

Кстати, вот мой результат на весах. Фотографировала дочка, поэтому фото немного неровное. 😺🙈

Мой вес на 21 ноября!

Самое главное:

До нового года чуть меньше 1 месяца.

До цели в минус 15 кг к Новому году — 6.6 кг.

Интересно, смогу ли я их скинуть?

Об этом я пишу, и буду писать в моем блоге!

Подписывайтесь на канал, и следите за результатами.

А вы на диете?

Сколько лишних кг удалось сбросить? 🍉🥰

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме