Основатели данной диеты являются Швейцарские диетологи. Принцип которой является раздельное питания.

Состоит из 6-ти дневного цикла диет, которые требуют четкого исполнения.

Длительность такой диеты 8 дней состоящий из разных продуктов питания для чередования обменов белков и углеводов.

Что позволяет за короткий период времени сжечь жиры за сутки примерно теряется около 900 килограмм.

Однообразный рацион провоцирует организм искать дополнительные ресурсы энергетического запаса, который черпает изнутри.

В то же время данная диета не дает организму испытывать витаминный голод, так как меню составлено таким образом, что организм в определенные дни приема будет получать жизненно нужные полезные вещества.

6 дней - 6 продуктов. Диета 6 лепестков без чувства голода. Подходит женщинам в возрасте

Психологическая составляющая

Диета создана таким образом, что с каждым днем будет только усиливать стимул к похудению и программировать мозг только на положительный результат.

В отличие от других диет, которые длятся гораздо дольше и не приносят нужного результата, а могут даже негативно отразится на психологическом состоянии человека.

Особенности питания

Необходимо строго соблюдать определенный рацион, который содержит каждый из дней.1. Рыбный 2 овощной 3 куриный 4 злаковый 5 творожный 6 Фруктовый.

Меню составлено таким образом, чтобы подготовить организм к переходу диеты следящего дня.

Рыбный день:

Продукт, который содержит минимальные калории, и насыщает организм Омега-3 и белками что способствует к спокойному переходу следующего овощного дня.

При этом рыбу можно употреблять в любом приготовленном варианте. Следует свести к минимуму соль и приправы.

Овощной день:

Сокращается употребления калорий, обогащает необходимыми углеводами. Заставляя организм тратить энергию для переваривания.

Тем самым организм вынужден затрачивать собственные ресурсы жировых отложений. За день теряется около 3-х килограмм. Употребления фруктов также разрешено в любых вариантах из воды только сежевыжитые соки.

Куриный день:

Допускается рацион только куриное мясо приготовленном в разных вариантах.

6 дней - 6 продуктов. Диета 6 лепестков без чувства голода. Подходит женщинам в возрасте

Злаковый день:

Обогащает организм углеводами. Рацион состоит из зерновых культур это каши, семечки, питье только квас.

Творожный день:

Восполняется организм минеральными веществами которое было утрачено днем ранее. Меню составляет обезжиренный творог, молоко за счет низко калорийности.

Сжигается еще больший запас жировых отложений.Меню состоит из ягод в любом виде и соки не содержащий сахар.

Выход из диеты: Необходимо делать это постепенно используя продукты питания, что и в диете, увеличивая порции не ограничивая организм в рационе.

Данная диета позволяет за короткий срок избавиться от большого количества жира. Для большего эффекта следует провести повторный курс.

Злоупотреблять такой диетой не рекомендуются, так как может негативно отразится на общим состоянии здоровье.

При любых недомоганиях следует прекратить придерживаться данной диеты. При правильном соблюдении всех дней в рационе приведет к положительному результату.

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме