Дамская мышца красоты — платизма

Похожа на крылья. Находится под кожей передней части шеи (см. карусель). Особенность её в том, что она не соединена с костями. В движениях шеи не участвует. Действует в мимике (например, когда опускаем вниз уголки рта), предохраняет вены от сдавливания, оттягивает кожу шеи.

Количество пучков в области челюсти может быть неодинаковым у разных людей. Иногда у женщин пучков меньше, поэтому платизма становится еще более уязвимой и слабой. Источник изображения: Яндекс.Картинки

Но состояние этой мышцы — эластичность, тонус, отражаются на состоянии кожи шеи. Кольца Венеры, дряблость кожи, брыли, второй подбородок, контур низа лица, «угол молодости» — последствия проблем с платизмой.

Что портит платизму ⬇️

🔻гравитация

Мягкие ткани провисают под силой земного притяжения

🔻нарушение осанки

При шейном гиперлордозе голова больше выдвинута вперед. Усиливается провисание платизмы, действие гравитации

🔻уменьшение синтеза эластина и коллагена

Кожа шеи и платизма тесно связаны между собой. В них мало кровеносных сосудов, мало сальных желез. Они более склонны к обезвоживанию. Поэтому если клетки хуже питаются, не получают белок для восстановления, быстрее дегенерируют.

🔻избыток подкожного жира

Даже небольшое количество жира в этой области быстро становится заметным. При похудении убирается сложно и в последнюю очередь. Гормональные изменения ускоряют отложение жира в этой области.

Подытожу вышесказанное. Упражнения на область платизмы малоэффективны, если нет работы с осанкой и коррекции питания (важно не только устранить переедание, но и пополнить рацион белками, клетчаткой, достаточно пить воды).

⚡️»Закачивание» мышц может привезти к большему спазмированию и провисанию кожи.

Поэтому на марафоне «Шея: здоровье и красота» уделим внимание осанке: положению шейного, грудного отдела, головы. Запись по ссылке в шапке профиля. Сроки проведения 20-25 ноября. 👌Бесплатно. Регистрация по ссылке https://doctormazitova.getcourse.ru/neck

А Вы довольны видом своей шеи?

Подборка упражнений, которые могут быть Вам интересны:

ЗДЕСЬ упражнения для подтягивания мышц живота, борьбы с диастазом

ЗДЕСЬ мини-комплекс при боли в шее

ЗДЕСЬ упражнение для нормализации давления

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме