Приветствую. Вот говорят сидишь за компьютером и только «корма» растет. Ну тут позвольте не согласится. Во-первых, до 70% зависит как сидишь и с чем. Например, некоторые офисные работники жалуются, что «пожрать» не когда, много работы на компьютере, а между тем, прибавили в весе. И дальше по шаблону, типа еда пошла вредная, калории не сжигаются, а на фитнес денег нет и это уже генетика(конституция тела), потому как: и далее, перечисляют полных родственников(отцов, матерей, дедушек и тд). Но когда посмотришь как эти люди сидят за компьютером, а точнее с чем, то становится понятно откуда килограммы, живот и двойной подбородок. Потому что при нехватке времени поесть, в столовой, у таких людей на компьютерном столе чашка чая(кофе) с бутербродами, сэндвичами, печеньем и круассанами.перечислять полный гастрономический набор не буду. Скажу только, что количество калорий, в этом «ничего не ем», 2000-3000 калорий. Это при условии, что после работы, такой человек придет домой и покушает как следует. Ведь «целый день», «не ел». Некоторые еще и по дороге домой, что-нибудь прикупят, на «перекус». Теперь, после вступления, расскажу как в таких же условиях, жене удалось сидя за компьютером(ноутбуком), не располнеть, а сбросить лишние килограммы. Но, сперва обращение к недоверчивым «табуреточникам»: Не понимаю зачем недоверчивые критики, читают статью и при этом не верят, не единому слову. Доказывать и приводить доводы не стану. Ссылку на аккаунт Вконтакте, не скину. Страницу с паспортом мог бы, но затерев серийный номер и фамилию, но тогда скажите, что фейк. По этому, предлагаю критикам успокоится.
Итак, расскажу как похудела жена, что делала, как и по какой схеме, и как в этом похудении сыграл компьютер. Начну с того, что жена у компьютера сидит только на работе. Но как сама призналась, это мучение, видеть как напротив, коллега уплетает бутерброд с колбаской. А запах, так и манит плюнуть и смастерить бутерброд, в два раза длиннее и толще. Но по порядку. Женщинам, свойственно следить за килограммами куда щепетильнее мужчин, по этому поднабрав после рождения сына 10 кг(до этого килограммы не мешали), решила спустя столько времени с ними расстаться. Наперед скажу, что не было каких то арбузных или картофельных диет, не было таблеток для похудания, насчёт очистки кишечника не в курсе, не видел. Капустой, так же не обжиралась. Ни каких измывающихся способов не применялось. Жена перешла на пищу: куриная грудка, гречка (на воде), рис(на воде), сердце и печень птицы. Так же, на компьютере установила программу, по ограничению калорий. Калькулятор потребления БЖУ. То есть, жена «считает калории». По времени в еде, не ограничивается. То есть допустимо, хоть в 12 ночи, пойти и съесть, 220 грамм гречки. Главное, что бы сохранялся дефицит калорий. Думаю у 50% аудитории, «загорелась» клавиатура от того, что кинулись писать, что это не надолго и организм в голодовку начнет откладывать жир и вес вернется и это изнурительно и сложно. И возможно, такие критики правы, если бы не один пункт. Раз в неделю(по средам), жена делает «загрузочный» день. Кто не понял, кушает пирожные(эклеры, торты и тд), картошку фри, пьет молоко, жарит свинину и уминает сало. Перечислить полный список не могу, так как места под статью не хватит. Называет супруга такой день:»Читерством». Говорит, это помогает «обмануть» организм, который после недельного голодания, испугавшись, начинает запасать жир, ну и разумеется такой загрузочный день, помогает психологически избежать депрессии, вызванной голоданием. Жена сидит за компьютером и худеет. И скажу результат, при таком дефиците калорий, ощутим. Компьютер(программа калькулятор), помогает подсчитывать сколько и чего еще «влезет» по калориям, а жене остается только выбирать место и время для еды. Рацион жены на день такой: утром 220 гречки и 120 грамм куриной грудки; днем 500 гречки и 120 грудки; вечером сладкий чай и 10 грамм хлеба. В среду день обжорства. Так что сидит за компьютером и худеет.
Подписывайтесь. Ставьте лайки. До свидания.