Поела-Похудела, ла, ла, ла…как приятно чувствовать себя стройной !Девочки, а ведь раньше я весила на 23 кг больше! Можете себе представить мое состояние…Как у нас принято после 40 все поправляются. Вот и я думала, что так и должно быть.

Но нет, девчонки, нас обманывают. Мы с вами может оставаться стройными в любом возрасте! Я уже стройная! И расскажу секреты моего рациона дня.

Поела-похудела, ла, ла, ла. Как я стала стройнее на 23 кг.

Было 81 кг, стало 58 кг.

А для полноты картины покажу видео:

Да, совсем забыла сказать, что раньше я просто обожала торты, конфеты, и все такое мучное. И сейчас люблю, но ем полезные тортики.

И такое бывает…представляете?!

В сети вы встречаете много полезных рецептов типа ПП, ЗОЖ. Ну, знаете такие слова?!

ПП — правильное питание

ЗОЖ — здоровый образ жизни.

То есть ЗОЖ он как бы уже включает в себя ПП.

ЗОЖ — это не только есть правильно и полезно, но и думать правильно — то есть позитивно!

Но мы сегодня с вами собрались здесь, чтобы покушать и вкусно и полезно! Ура!

Начинаем!

Сначала я убрала из питания мусор. Не, ну конечно не в прямом смысле, а то, что раньше ела, а потом осознала, что это не приносит пользу моему организму.

Ну представь, ты ешь консерванты — Е 322, Е 548 и какие там еще на этикетках эмульгаторы, загустители…то, что всегда в достатке в кремах, печеньках, хлебе. И получается, что жир внутри не просто жир, а консервированный жир, который не уйдет так просто сколько бы ты не бегала, прыгала, пыхтела в тренажерке.

Физкультура тоже понадобится, но потом, чуть позже, когда самой захочется бегать и прыгать!Да, да, я тоже раньше даже не представляла как можно снова начать прыгать, оказывается можно, когда вес будет такой как в школе…

Сколько лет назад ты закончила школу? Пиши и будем знакомы!Я 35 лет назад…если я не ошиблась в подсчетах.

Как же грустно встречать своих одноклассников и видеть как они стареют…это значит старею и я…

А когда я виду своих девочек, не тетечек…это так приятно и радует!

Поэтому мне и хочется рассказать тебе о натуральном питании, которое уберет лишний жир с твоих боков, живота, ног и сформирует красивое тело…

И если ты еще не встретила свою любовь, то снова встретишь!

Итак, у нас сегодня в меню такие вкусняшки:

Улетный, ну просто действительно улетный торт без яиц, сахара и даже сахаро заменителя…

Приготовили? Сэкономленные деньги лучше потратить на приготовление второго такого торта.

А в этом тортике крем из

🍬кокосовой стружки,

🍬лимонного сока и

🍬меда, представляете?

Для теста

✎морковь сырая тертая — 2 горсти

✎ грецкий орех — 5 штук

✎масло кокосовое или сливочное 1-2 ст ложка растопить

✎финики — 6 штук

✎мак — 2-3ст ложки

✎лимонный сок — 1 ст л

✎цедра одного апельсина

✎корица, 2 гвоздики, кардамон 2 шт если есть

Для крема

✎кокосовая стружка — 1 или 1.5 стакана

✎вода 150 грамм

✎мед — 1 или 2 ч л

На этом пока заканчиваю, до новых встреч!

Уверена, что завтра ты будешь стройнее!

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме