На пути к Стройности много разных препятствий. Большая часть из них живет в голове. Сегодня поговорим о вашей убежденности — я могу похудеть сама
ПРОВЕРИМ? А может и правда можете похудеть сами? Задайте себе два вопроса. Вопрос №1. Сколько лет я пытаюсь решить вопрос лишнего веса? Вопрос №2. Сколько я весила ровно год назад? Если вы пытаетесь решить проблему лишнего веса более 7 лет и год назад весили столько же или меньше, чем сегодня, необходимо признать неприятный факт. Самостоятельно вы проблему решить не можете. И эта статья для вас
А В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?Проблема в том, что в этих бесплодных самостоятельных попытках проходит жизнь… Жизнь, наполненная недовольством собой и бесконечным ожиданием светлого стройного будущего
В ЧЕМ СЛАДОСТЬ «Я САМА»?А почему собственно полные люди так влюблены в историю «я сама»? Это всегда являлось для меня загадкой. Мне даже иногда казалось, что толстяки дома имеют гинекологические кресла и когда что то там заболит, сами себя смотрят. Сделаю несколько предположений, почему так сладок миф «я сама»
Быть сильной хорошо. Самооценка полного человека строится на культе своей силы. Быть сильным, независимым — это хорошо. Просить помощи — плохо. Я обязательно расскажу вам , откуда растет эта система ценностей. Но сегодня вам нужно осознать главное — для вас унизительно чувствовать себя слабой, неспособной самой справиться с проблемой.
Боль разочарования. Многие из вас уже неоднократно пробовали худеть, в том числе и со специалистами. Снова войти в программу, это снова поднять свои ожидания и снова столкнуться с риском эти ожидания не оправдать. Одно дело это потихоньку видосики в ютубе о диетках смотреть. И совсем другое дело — заплатить деньги за работу специалиста с вами. Во втором случае это заявление: Я включаюсь в похудение и хочу получить результат. А если снова не получится? Боль будет очень сильной. Безопаснее видосики и бесплатные марафончики.
А ЕСЛИ У МЕНЯ ПРОСТО НЕТ ДЕНЕГ?Неправду вы пишите, доктор — воскликнут некоторые — я хочу, чтобы мне помогли, просто у меня нет на это денег. Ложь! Слава богу, не ваша ложь, а той болезни, которой вы болеете (имя ее — пищевая зависимость). У вас есть деньги! Просто вы тратите их не на лечение, а на лишнюю еду. Каждый месяц. 4000 рублей. Ровно столько, сколько стоит нормальный месячный курс с хорошим специалистом. Подробнее об этом здесь — https://clck.ru/RaVyc
Еще раз. У вас есть деньги на специалиста! Но наркоман внутри вас предпочитает их «сколоть» конфетами и пирогами (подставьте свои наркотики).
ЧТО ДЕЛАТЬ?Сила — это хорошо. Если главная причина вашей неэффективной «самостоятельности» (я сама, а вес только прибавляется) — ценность для вас силы и самостоятельности, то рекомендую вам свою книгу «Сдайся и стань стройной»: https://yadi.sk/i/WJuV2BW4H4DcKg. В этой книги я поднимаю ценность слабости и опускаю ценность силы.
Боль разочарования. Если главная причина того, что вы не обращаетесь за помощью в том, что вы боитесь неудачи, то рекомендую вам к прочтению мою статью: https://clck.ru/RZd2U
Жалко денег. А если причина в том, что жалко денег? (а мы уже решили, что 4000 рублей у вас на специалиста есть, так как именно на столько вы будете съедать меньше, когда будете с этим специалистом работать). В этом случае есть смысл серьезно задуматься об отпускании темы похудения. Ведь если на кого-то или чего-то жалко денег, значит ценность у этого кого-то и чего-то минимальная.
Признаться себе, что мне и в этом лишнем весе хорошо живется непросто. Но сделав это, качество вашей жизни улучшится. Ведь сейчас вы за каждый кусочек еды чувствуете вину, вы ругаете свое отражение в зеркале и не получаете удовольствие от жизни. Отстаньте от себя, прекратите заставлять себя худеть. исследования показывают, что уровень сачстья среди полных и стройных одинаковый. Иначе человечество не разделилось бы ровно на 2 части в этом вопросе. По статистике в мире 50% людей с лишним весом. если по некому вопросу есть такое разделение, значит и там и там жить хорошо.
А ЧТО ДЕЛАТЬ ТЕМ, КТО МОЖЕТ ПОХУДЕТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?Если ваш вес год назад был на 5-10 кг больше, значит вы похудеть сами можете. Поздравляю! И приглашаю тусоваться в кругу единомышленников в Гудвин-сообществе: https://t.me/goodwin_group. В этом сообществе собираются люди, которые как и ГудВин знают — все нужное уже есть в человеку (Гудвин дал Страшиле мозги, которые у него уже были, Льву храбрость, которой он уже обладал, и Дровосеку любящее сердце, которое он уже имел).
ХОТИТЕ, ЧТОБ ДОКТОР КОНДРАШОВ ВАС ПОХУДЕЛ? Выберите удобный канал https://sitelite.me/doktor-kondrashov и напишите туда кодовое слово Я ХУДЕЮ ДЗЕН
ХОТИТЕ БЛИЖЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДОКТОРОМ КОНДРАШОВЫМ? Это здесь
Подписывайтесь на канал Яндекс Дзен, чтобы регулярно получать статьи о психологии похудения и счастья
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ