Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
Женское здоровье в подростковом возрасте
В подростковом возрасте женский организм претерпевает активные изменения. Формирование гормонов может стать первопричиной ухудшения самочувствия и его признаками являются:
- болевые ощущения в животе;
- аритмия;
- угревая сыпь.
Распространенные заболевания в подростковом возрасте
Виды гинекологических подростковых болезней:
- вагинит (воспаление слизистой влагалища);
- вульвит (воспалительный процесс гениталий);
- раздражение половых губ или вульвовагинит;
- воспаление мочевого пузыря – цистит.
Среди распространенных заболеваний женских органов лидирующие позиции занимают:
- Гонорея – болезнь, при которой поражаются слизистые оболочки половой и мочевой систем.
- Кандидоз – грибковое заболевание гениталий, когда появляются бели с кислым запахом.
- Синехии – болезнь, характеризующаяся сращением больших и малых половых губ.
В результате ранних сексуальных отношений могут проявиться заболевания:
- воспалительные процессы в придатках и матке;
- нарушения менструального цикла;
- воспаления внешних и наружных гениталий.
Эти патологии влияют на репродуктивное здоровье женщины и часто приводят к печальным последствиям:
- внематочная беременность;
- появление тазовых болей;
- невынашивание плода;
- бесплодие.
Время взросления и зрелости
Уже к совершеннолетию наступает период половой зрелости, продолжающийся до 45 лет. У женщины происходит овуляция, что говорит о ее готовности к зачатию, вынашиванию плода и кормлению.
Некоторые женщины на этапе взросления не сильно беспокоятся о своем здоровье:
- переносят на ногах простудные заболевания;
- нарушают режим питания и сна;
- испытывают нервные переживания.
Последствиями могут стать:
- эрозия шейки матки;
- воспаления влагалища;
- грибковые инфекции;
- поликистоз яичников.
Мастопатия – заболевание, при котором ткани молочных желез претерпевают ряд изменений фиброзно-кистозного характера. У женщины проявляются болевые ощущения в груди вследствие образования доброкачественных мелкозернистых уплотнений. Причины развития болезни до конца еще не изучены, однако установлена связь патологии с гормональным дисбалансом в организме женщины:
- дефицит прогестерона;
- нарушение функции яичников;
- повышение уровня эстрогена.
Развитию мастопатии могут поспособствовать следующие факторы:
- Начало менструации в раннем возрасте.
- Наступление менопаузы в возрасте старше 55 лет.
- Прерывание беременности.
- Отсутствие беременности, родов.
- Отказ от грудного вскармливания.
- Вредные привычки.
- Наследственность.
- Частые нервные перенапряжения.
- Воспалительные процессы в молочных железах.
- Травма груди вследствие неудобного ношения белья.
- Дефицит йода.
- Патологии щитовидной железы.
- Лишний вес.
- Нерегулярная половая жизнь.
Многие женщины уверены в том, что беременность омолаживает женский организм, а после родов здоровье укрепляется, однако период вынашивания ребенка – это стресс для организма женщины. На здоровье влияет:
- изменение гормонального фона;
- увеличение массы тела;
- постройка и питание нового организма.
Беременная женщина должна полностью пересмотреть свой образ жизни. Ей нужно подумать о сбалансированном питании, которое должно включать:
- свежие фрукты, овощи;
- молочные, кисломолочные продукты.
Женщинам в этом возрасте нужно тщательнее следить за своим здоровьем. При возникновении каких-либо проблем рекомендуется сразу обращаться к врачу, т.к. происходящие на этом этапе изменения в организме могут перерасти в небезопасные заболевания.
Специалисты советуют женщинам:
- не допускать набор веса и потерю костной массы;
- ухаживать за кожей лица и тела;
- не подвергаться стрессам.
После 30 лет с этой проблемой сталкивается большинство женщин. Это объясняется замедлением процесса обмена веществ, поэтому рекомендуется:
- заняться аэробикой, плаванием, ездой на велосипеде;
- питаться сбалансированной пищей, минимизировать употребление сладостей и обработанных продуктов, включить в рацион больше фруктов и овощей;
- соблюдать режим сна (6-8 часов в сутки). Но даже при активных занятиях спортом, правильном питании и здоровом сне у некоторых женщин лишние килограммы все равно не уходят. Причинами могут быть:
- заболевания щитовидной железы;
- непереносимость организмом некоторых продуктов питания;
- нарушение гормонального фона.