Всем привет, хочу попробовать реализовать свой небольшой проект, благодаря которому люди, не имеющего кого-либо представления о правильном снижении веса, имели бы возможность рационально составить свой «дневник похудения».

С развитием социальных сетей появляется очень много разной информации о суперфудах, новых методиках тренировок, новомодных диетах, которых, на мой взгляд, нет никакой необходимости придерживаться или тратить деньги на покупку дорогостоящих БАД, если Вы просто хотите сбросить сильно избыточный лишний вес.

Я постараюсь максимально просто объяснить, как можно похудеть, не прибегая к серьезным тратам вашего бюджета (покупка персональных тренировок, составление индивидуального плана питания, покупка БАД), сохранив свой рацион питания.

Чтобы сбросить лишний вес МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ — просто надо знать: когда? сколько? и в каких количествах?

Остановимся на некоторых очень важных моментах: у кого-то быстрый обмен веществ, у кого-то медленный — не заморачивайтесь!!! и не сравнивайте себя с другими «Она ест намного больше меня и не толстеет» — это нормально! Зато Вы лучше поёте, танцуете, ловите рыбу, готовите, короче, что-то вы делаете точно лучше!

На самом деле тут все просто у одних людей быстрый обмен веществ, у других медленный. У кого быстрый обмен могут есть практически все подряд и в любых количествах, и при этом иметь идеальную фигуру. Не обращайте внимание, когда Вы похудеете, то вполне можете позволить себе иногда съесть очень много сладкого, и это никак не скажется на Вашей талии. Ваш Организм сам будет помогать вам в этом.

Расскажите друзьям

Facebook
Вконтакте

Материалы по теме