Приветствую всех на канале «Всё про здоровье»!
Мечтаете похудеть без усилий и не меняя рацион? Известный диетолог Светлана Фус утверждает в этом вам поможет вода! Это большое облегчение для многих, узнав о том, что можно похудеть практически без усилий!
В этой статье раскроется тайна, как нужно правильно пить воду, чтобы похудеть.
Для людей которые еще не готовы перейти на более здоровый образ жизни, изменить свои привычки в питании первым шагом может стать правильное употребление воды и достаточное употребление.
«Рекомендую заранее поставить 👍 статье!»
Потому что люди очень мало употребляют чистую питьевую воду. И сегодня вы узнаете 3 секрета как же употреблять воду.
1 секрет основан на ускорение метаболизма, 2 секрет на том как не переедать и 3 секрет как не заедать стресс. Дочитав до конца, вы подробно всё узнаете!
1 совет!
2 стакана воды натощак восстановят или ускорит метаболизм. Пейти больше воды. Особенно полезно пить 1-2 стакана перед завтраком.
После употребления воды метаболизм ускоряется. Получается, что мы пьем воду и организм тратит энергию на то, чтобы её усвоить. Если воду вообще не пить, то происходит следующее:
— начинает немножечко сгущаться кров — начинает ухудшаться процессами микроциркуляторное — ухудшается доступ кислорода тканям что
Таким образом иногда очень много проблем связана с малым потреблением воды!
2 совет!
Ложное чувство голода утолит стакан воды!
Суть 2 секрета в том, чтобы стаканом воды утолить ложное чувство голода! Потому что на самом деле жажда скрывается за ложным чувством голода. И суть через 20-30 минут после еды начала пить небольшими глотками воду.
«Не забывайте подписываться на канал!»
3 совет!
Вода с магнием предотвратит заедание стресса!
Пить воду в течение дня это однозначно, но именно во время стрессов. Для того чтобы не идти заедать это сладким или другой едой, поможет вода, которая содержит магний.
Дело в том, что магниты такой элемент, который при стрессовых ситуациях очень активно израсходуется нашим организмом. И возникает чувство опустошенности и усталости.
На самом деле иногда бывает просто дефицит некоторых минералов. Одним из таких минералов является магний. Магний может помочь в этом случае предотвратить эмоциональное переедание!
Достаточно употреблять не питьевую, а минеральную воду с магнием, в котором содержание магния где-то около 100 миллиграммов на литр.
Это действительно вода минеральная, которая продаётся в магазинах, нужно просто читать этикетку и найти эту воду.
❗Но минеральные воды пьются по назначению врача, потому что на самом деле они по-разному влияют на кислотность желудочного сока!❗
Все 3 метода достаточно эффективны!
Пейте воду правильно и будьте здоровыми и красивыми!
Если понравилась статья — подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока!