Врачи — герои 2020 года.
Сделайте работу медиков легче своими пожертвованиями.
Одна моя коллега страдала проблемой отечности ног и имела лишний вес. Вообще изначально она была очень стройная и эффектная женщина, пока по рекомендации врача не начала прием гормональных препаратов. Тут ее разнесло. Стала носить одежду на 1, а то и на 2 размера больше.
Но прекращать прием лекарств было нельзя. Подробностей не знаю, но и не этично тут это обсуждать. В общем, где-то на просторах интернета она нашла информацию о Восточной методике, благодаря которой в итоге похудела на 7 кг и избавила от отеков за 1 неделю.
Фантастический результат, такого быстрого преображения я еще ни у кого не наблюдала. И насколько я понимаю, с проблемой отеков сталкиваются многие женщины в тот или иной период своей жизни, поэтому я решила рассказать в этой статье об этой полезной Восточной методике.
Восточная методика для похудения и избавления от отеков
Восточная методика Шиатсу проста и эффективна в применении. Ее суть заключается в нескольких последовательных трехсекундных нажимах на различные точки стопы, которые помогут почкам работать активнее, а крови двигаться быстрее и в нужном направлении (вверх).
Выполнение:
1. Нажмите подушечкой большого пальца руки на ногти всех пальцев на ногах поочередно. Задерживайте палец на глубине нажима на 3 секунды и проделайте эту манипуляцию по 3 раза для каждого пальца.
2. Повторите то же самое в точке, расположенной в центре тыльной стороны стопы
3. Сожмите все пальцы стопы и задержитесь в таком положении на пару секунд
4. Повторите по 3 трехсекундных нажима еще в трех точках: в самом центре нижней стороны стопы, в точке прямо над ней, но только прямо под средним пальцем и в точке, находящейся посередине, между этими двумя.
Такой несложный самомассаж, особенно если он сочетается с правильным питанием и физической активностью, снимает отечность на ногах примерно за 1 неделю, снижает вес и помогает похудеть на несколько размеров одежды.
Будьте стройными и здоровыми!
