Что происходит при нарушении рациона? Естественно первым делом происходит сбой в гормональной системе, следом нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Но самое главное для женщин – поражается кожа.
Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Его главная задача – регулировать температуру и выводить токсины, которые не выводит кишечник и мочевыделительная система.
Поедая пирожные, пирожки и прочие вкусности мы нагружаем желудок и кишечник. Работа для них непосильная и они перекладывают часть работы на кожу. В результате мы получаем целлюлит, прыщики и т.д. Избавиться от несовершенств кожи поможет салон красоты, подробнее по ссылке http://salonojen.ru/nashi-uslugi/haircut-style/bouffant-ot-paul-mitchell.html.
Если причины ваших проблем с кожей кроются в питании, то избавиться от проблем вы сможете, лишь если поменяется это самое питание. Как правильно изменить свой рацион, чтобы не только избавиться от проблем с кожей, но и сбросить лишний вес? Нужно сесть на специальную диету, которая была как раз разработана для таких непростых случаев.
Очищающая диета имеет три варианта. Ни один из вариантов не подразумевает отказа от углеводов или жиров. Казалось бы, это необходимое условие нормализации веса и состояния кожи. На самом деле мы просто заменим жиры и углеводы на более сложные. К тому же, мы сбалансируем все необходимые компоненты.
Очищающая диета хороша тем, что вы можете попробовать по очереди все три варианта. С большой долей вероятности один из вариантов будет идеален для вас.
Первый вариант диеты подразумевает трехдневную разгрузку с помощью овсянки, семги и яблок. Она отлично идет в летний период. Буквально за три дня такой диеты можно потерять пару килограмм и улучшить состояние кожи.
Второй вариант – пятидневная диета. Здесь к продуктам, описанным выше, добавляется гречка, ветчина и рыба. В рационе обязательно должно присутствовать оливковое масло.
Третий вариант диеты используется в сильно запущенных случаях. Придется поседеть на диете подольше. Но самый сложный этап третьего варианта очищающей диеты заключается в подготовке. Три дня вы не будете кушать ничего кроме яблок. Затем в рацион вводятся яйца, ржаной хлеб и гречневая каша на воде. На десерт немного фруктов.