Утверждают, что благодаря кефирной диете вполне реально сбрасывать вплоть до 5 килограмм каждую неделю. Столь эффектному результату сей кисломолочный продукт обязан прежде всего дрожжеподобным грибам, имеющимся в его составе, за счет которого происходит ускорение процесса переваривания пищи. Помимо этого в кефире есть кальций, которые, как вы все знаете, отвечает за регулирование энергообмена. За счет него собственно отложенный непосредственно человеческим организмом жир расходуется в более интенсивном порядке. Итак, пару слов о плюсах и минусах так называемой кефирной диеты.
Пожалуй, одной из наиболее положительных черт этой диеты считается своего рода активная нагрузка, совмещаема с вполне умеренным и низкокалорийным питанием, ведь в результате это позволяет вам добиваться того, что организм при кефирной диете снабжается достаточным количеством питательных элементов, чтобы не голодать. Также к плюсам можно отнести и момент краткосрочности, ведь буквально после трех дней соблюдения диеты результат будет заметен. Что касаемо минусов, то ситуация обстоит так. Если долго е время сидеть на кефирной диете, может случиться расстройство желудка, будет проявляться неприятное урчание в животе, ну и даст о себе знать повышенная активность кишечника. Человек, который принимает решение сидеть на кефире, должен принять факт того, что ему придется пользоваться туалетом буквально в самые неудобные моменты. Учтите, чтобы диета давала должный эффект, требуется сочетать ее с целым рядом очистительных процедур, к примеру, клизма.
Стоит отметить, что если вас заинтересовала кефирная диета, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс. На нём представлено огромное количество полезных советов, которые помогут вам быстро и безопасно сбросить лишний вес.