Софи Лорен постоянно заботилась о собственном теле и сейчас пожинает плоды этого труда. Однако одновременно с этим актриса до сих пор старается делать все, чтобы затормозить процесс старения. Она старается засыпать в 9 вечера, а просыпаться в 6 утра.
Обязательно занимается утром спортом, а после этого как можно дольше гуляет в саду, вдыхая аромат цветов и любуясь ими. Софи не имеет вредных привычек. Софи Лорен считает, что тот, кто выпивает менее двух литров воды за день, обязательно имеет ранние морщины, поскольку клеткам кожи необходимо возвращать влагу. Помимо этого звезда ежедневно ест йогурт с небольшим количеством пивных дрожжей, которые способны придать коже упругость, а волосам – блеск. Косметику с век знаменитая артистка снимает при помощи растительного масла, а после этого на кожу век наносит гель с витамином А.
Дочь известного долгожителя Поля Брэгга поняла, как можно затормозить время и заставить работать весь организм. Многие знаменитости Голливуда уже воспользовались специальной программой, которая носит название «Фонтан молодости». Для выполнения всех рекомендаций, понадобится собрать всю силу воли в кулак, однако сохраненная молодость того стоит. Нужно исключить из режима питания рафинированную еду. Все завтраки, обеды и ужины начинать с сырого овощного салатика. Нужно стараться ежедневно употреблять максимальное количество фруктов. Вместо привычного черного кофе и чая следует пить травяные напитки. Но самое важное: очищайте себя три раза в день с помощью специального рецепта. В стакан воды необходимо добавить по половинке маленькой ложки меда и яблочного уксуса.