Эта программа написана фитнес-экспертом Сэмом Мерфи (Sam Murphy) вместе с ведущими специалистами Британской армии. Данная фитнес-программа начинается прямо с основ — потому что как показывает армейский опыт — это то, что работает. Но не думайте. что стандартный и простой подход к приобретению стройного тела означает легкие упражнения. Эти программы были разработаны в нескольких вариантах, чтобы они подошли всем, кто хочет приобрести хорошую форму — от полного новичка до офицера, уволенного в запас, который хочет повысить уровень своих тренировок. Британская армия — самая спортивная армия в мире, в ней постоянно применяются новые методы обучения, новое снаряжение и техники тренировок. Вы можете быть уверены, если это работает для них, это будет работать и для вас.
Стиль жизни